這個(gè)問(wèn)題幾乎每隔幾天都會(huì)在問(wèn)題區(qū)出現(xiàn),所以相信也是很有必要說(shuō)一下的。那么首先要說(shuō)明的就是,正常角度來(lái)說(shuō)力量是不可能無(wú)法將球從三分線外投到籃筐的,既然力量可完成這種距離的傳輸,也就是說(shuō)你的力量在發(fā)揮的時(shí)是受到了某些因素的干擾,所以才會(huì)使力量無(wú)法正常輸出,那么這些干擾因素到底是什么呢?暑假籃球夏令營(yíng)>>>
那么之前我們有講過(guò)的力量傳導(dǎo),如果有沒(méi)看的朋友可回頭看看,這樣比較便于理解。在力量傳導(dǎo)的過(guò)程中我們說(shuō)過(guò),人的發(fā)力是講究流暢不能間斷。而實(shí)際上投籃所需要的力量=膝蓋+大腿+腰+胸+手臂,這些力量的總和。讓我們帶著這個(gè)觀點(diǎn)回到新手三分投籃畫(huà)面,當(dāng)新手站在三分線外時(shí),他們下意識(shí)里會(huì)感覺(jué)這個(gè)位置比自己原本投籃位置要遠(yuǎn)一些,所以手臂就會(huì)額外的輸出一部分力量,或者說(shuō)用盡全力去投,而關(guān)鍵就是在這里了。當(dāng)你把力量全部集中在手部的時(shí)候,這個(gè)輸出就會(huì)占據(jù)主導(dǎo),從而影響你的力量傳導(dǎo)的連接,你的膝蓋、大腿、腰、胸的力量全部沒(méi)有了,只有手臂的力量能夠發(fā)揮力量所以才經(jīng)?;赝恫坏?。
尤其是身體前傾明顯的球員,以及過(guò)分依靠小臂前推得球員出現(xiàn)這種想象會(huì)比其他人更明顯。所以我們?cè)诎l(fā)力的時(shí)候要注意,一定要把通過(guò)身體的各個(gè)位置力量逐一增加,先從腿部增加一部分力量開(kāi)始,每一級(jí)分別加上一點(diǎn)點(diǎn)力量,這樣不僅使累積的力量變大了,而且可以不讓身體的力量傳導(dǎo)受到破壞,一旦被破壞則力量于投籃協(xié)調(diào)性都會(huì)下降。暑假籃球夏令營(yíng)>>>
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