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招生報名

• [招生報名]青少年籃球夏令營打籃球注意事項

  無論是昔日巨星喬丹，還是今日的小巨人姚明，都成了孩子們效仿的榜樣。在校園和街頭的籃球場上，經(jīng)常能看到青少年模仿著巨星們的絕技。但籃球場上的激烈對抗時有發(fā)...【詳細(xì)】

• [招生報名]暑期籃球夏令營介紹籃球過度訓(xùn)練癥狀

  訓(xùn)練太多，到達(dá)臨界點時，就會給自己帶來傷害而不是幫助，這一點你清楚嗎？這就是所謂的過度訓(xùn)練。大多數(shù)人都會遇到這個問題。過度訓(xùn)練可能導(dǎo)致萎靡，這種綜合癥會給你...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球夏令營始終堅持正確訓(xùn)練方法

  籃球夏令營有些訓(xùn)練方法適合孩子，尤其是準(zhǔn)青少年不應(yīng)該使用的。大強(qiáng)度抗組訓(xùn)練是專門為成人設(shè)計的，而不是年輕運(yùn)動員，因為他們的骨骼還處在生長發(fā)育期。 　　孩子的骨骼還是很...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球教學(xué)夏令營提升學(xué)員傳接技術(shù)

  傳接球訓(xùn)練是籃球團(tuán)隊作戰(zhàn)基本技巧之一，是籃球比賽的重要環(huán)節(jié)。通常，籃球教學(xué)夏令營傳接球訓(xùn)練分為兩大類： 　　其一，傳接球技巧訓(xùn)練。 　　其二，傳接球線路訓(xùn)練。 　　傳接球技...【詳細(xì)】

• [招生報名]2016籃球夏令營解析籃球運(yùn)動傷害

  尤其是長久的練習(xí)忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預(yù)防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內(nèi)側(cè)墊上棉花，如此...【詳細(xì)】

• [招生報名]女籃運(yùn)動的科學(xué)訓(xùn)練方法

  變換訓(xùn)練法是在變換練習(xí)環(huán)境條件下采用不同的強(qiáng)度、時間、速度及動作等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。條件改變要符合隊員身體訓(xùn)練水平及技術(shù)動作規(guī)格的要求，要做到循序漸進(jìn)不能過于突然。...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球夏令營闡述三分球的種類

  三分球選手以三分球作為自己的武器，通常不會有太多出場機(jī)會及時間 ，但只要一出場定必受眾人注目，主要是在隊伍得分產(chǎn)生變化時才會隨著安排而出戰(zhàn)，因為他們要以三分球來為隊伍取勝，勝負(fù)往往便把握在他的一個投射中，要打這個...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球夏令營的防守五要素

  有關(guān)于身體防守中的作用是很顯然的，如果你力量比對方強(qiáng)就可以很輕松地就合對手處于被壓迫的地位，如果速度比對手快，那你就可在移動時占盡優(yōu)勢，當(dāng)你彈跳比對手好時，那你的空中優(yōu)勢就體現(xiàn)出來，平時可多煅練下力量、速度、彈跳...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球夏令營腳步動作技術(shù)全解

  轉(zhuǎn)身分前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身前，兩膝微屈，上體稍向前傾，重心在兩腿之間。轉(zhuǎn)身時，重心轉(zhuǎn)向中樞腳，移動腳的前掌蹬地跨步，同時中樞腳以前掌為軸蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，向前或向后改變身體的方向。...【詳細(xì)】

• [招生報名]夏令營詳解投籃力量怎樣傳導(dǎo)

  籃球中講究的規(guī)范動作一部分也存在力量傳導(dǎo)，有很多力量較強(qiáng)的球員無法強(qiáng)吃瘦小的球員，終歸到底就是不會正確的使用力量傳導(dǎo);身體無法配合腳步，或者動作不規(guī)范而失掉有利重心等現(xiàn)象的出現(xiàn)，都無法使力量達(dá)到最大限度的發(fā)揮...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球夏令營提高傳接球技巧

  傳球是一個相互聯(lián)系的過程，傳球成功與否是依靠兩個人的配合。 接球人的任務(wù)是使自己處于不受對方威脅的情況下把球接著。而傳球人的任務(wù)在于看清楚場上隊員的活動，并且把球傳給處于有利位置的人。作為考慮結(jié)合下肢擠、...【詳細(xì)】

• [招生報名]減少持球突破中的走步違例

  在教學(xué)訓(xùn)練中，要先對學(xué)生講清規(guī)則讓每一位學(xué)生都能理解規(guī)則，懂得中樞腳確定方法，明確運(yùn)球開始時在球離手前中樞腳不可以抬起；如果在哪只腳都不是中樞腳情況下，運(yùn)球開始時在球離手前哪只腳都不可抬起。...【詳細(xì)】

• [招生報名]成為籃球高手需掌握的方法

  跳投好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足做不好跳投，那完全可暫時放棄，否則因力量不足而造成錯誤動作會影響自信心，使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球高位防守技術(shù)細(xì)說

  高位防守技術(shù)是籃球運(yùn)動常見的籃球技術(shù)，在采取高位防守時，雙腿曲膝，將重心壓低，讓你大腿與地面的夾角盡量保持在0度到30度左右。同時，你兩腳要比雙肩略寬一些，上身向前稍探，兩臂微微張開。...【詳細(xì)】

• [招生報名]籃球教練要為球隊做的工作

  籃球教練除要知指導(dǎo)球員們訓(xùn)練外，還要時刻傳授新知識和思想。尤其是要研究新戰(zhàn)術(shù)體系的時候，更要傳說自己戰(zhàn)術(shù)思想和理念。【詳細(xì)】