據(jù)報(bào)道,西方國(guó)家的選美小姐中90%以上的健美運(yùn)動(dòng)是騎馬。騎馬10分鐘=按摩10萬(wàn)次,騎馬半小時(shí),相當(dāng)于打一整場(chǎng)激烈的籃球賽所消耗的體能。與其它體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最大的不同是,騎手在愉悅地運(yùn)動(dòng)當(dāng)天并不感覺疲勞,但第二天的感覺要明顯得多,但以后再?gòu)氖逻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng),疲乏的感覺越來越輕,最后只有樂趣了!
馬術(shù)夏令營(yíng)專家說:很多人只要騎上馬,非但獲得高度的刺激和興奮,而且個(gè)個(gè)顯得英姿勃勃、神采飛揚(yáng),十分高雅,凡夫俗女頓時(shí)變得魅力十足,光彩照人,非常亮眼。
女人騎馬的好處
一、減肥瘦身:騎馬30分鐘等于慢跑25000米消耗的能量。
二、健胸:上下運(yùn)動(dòng)達(dá)到胸部按摩的功效。
三、塑腰和小腹:騎馬腰桿挺直,腰部和小腹自然擺動(dòng)塑形。
四、減臀:十分鐘按摩等于普通按摩十萬(wàn)次。
五、塑大腿曲線:大腿貼靠在鞍側(cè),借馬體運(yùn)動(dòng)達(dá)到按摩。
六、改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。
七、美姿:騎馬姿態(tài)優(yōu)美,可自然糾正不良儀態(tài)。
八、對(duì)內(nèi)臟器官具有震動(dòng)按摩之功效
九、可強(qiáng)化生殖以及內(nèi)分泌系統(tǒng) ,使身體的免疫以及代謝得到提升。
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