馬術(shù)運動高雅刺激，西方稱其為第一貴族運動，但隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展，騎馬正悄悄地成為現(xiàn)代人的一種生活時尚，已作為一種時尚高雅的體育娛樂活動在世界各國已風行一個多世紀了。時至今日，雖然日新月異的科技發(fā)展不斷豐富著人類的精神生活，但馬術(shù)仍以其獨特的魅力長盛不衰?，F(xiàn)在我國的馬術(shù)運動也十分流行，參加馬術(shù)培訓的人士越來越多。

騎馬夏令營注意事項

騎馬服裝穿戴：（1）頭盔：頭部最容易受傷，受傷往往就是嚴重殘疾。所以首先要保護頭。每次騎馬必戴頭盔，系緊紐扣。目前國際標準為三點式馬帽，其它頭盔不是安全的首選。（2）馬靴或護腿：最好是長筒馬靴，或者護腿采用高腰皮鞋搭配。原因：馬鐙帶繩子雖軟，但很快你的小腿就深刻理解什么是“繩鋸木段”的成語了。長筒馬靴和護腿能有效保護小腿。如果你沒有馬靴，最好避免使用球鞋和旅游鞋等，因為這類鞋子容易卡在馬鐙里難以擺脫。（3）手套：最好選擇掌心有橡膠顆粒的手套或結(jié)實耐磨的手套。上馬后，雙手很快就會感受到粗糙韁繩的力道了，尤其是遇到烈馬。（4）馬褲：最好選擇厚實、耐用的專業(yè)馬褲或騎兵馬褲，瀟灑漂亮。如果是其它非專業(yè)的褲頂替，上部務(wù)必寬松，下部務(wù)必緊湊，不要有掛飾，內(nèi)側(cè)一定不要有明顯突出的縫合皺褶。（5）防護背心：可以保護胸部、肋骨和內(nèi)臟。有減震作用。（6）騎馬是禁止戴各種懸掛的物件等。例如項鏈、耳墜、皮包和水壺等，因為這些東西很可能被纏住，丟失或使人受傷。

上馬前需要仔細檢查馬具的安全：⑴、馬具是否結(jié)實：用勁拽韁繩、肚帶、馬鐙帶的每個可疑的承力點，防止老化或虛扣。⑵、馬鞍位置是否合適：前后適中，要適合馬背。⑶、馬鐙帶長短是否合適：一般騎乘時，以騎手伸直的手臂長度來確定鐙革長度。即騎手面向馬鞍站立，左（右）臂伸直手指抵在馬鞍的鐙革扣上，右（左）手拿起馬鐙拉直，以馬鐙底部抵在腋窩為合適。⑷、肚帶要經(jīng)常緊緊：尤其是前肚帶。⑸、上馬感覺一下，如果馬具有任何不舒服的突出的部位，需要立即檢查調(diào)整。不要將就，否則很快你的屁股或者腿就會磨破。馬術(shù)基礎(chǔ)：上馬步驟：1、檢查：上馬前要檢查全部鞍具的安全性2、把馬韁套過馬頭3、左手持韁站于馬的左肩旁，面朝馬后部4、左手收緊韁繩，并抓緊鬃毛5、確保馬匹靜止后，左腳探入腳蹬6、右手扶在馬鞍后部，雙手和左腿一起發(fā)力7、跨騎上去，用右腳探入右馬蹬。

馬術(shù)培訓注意事項：1、上馬動作要穩(wěn)要快，膽大而警惕，若馬原地轉(zhuǎn)動，抓住韁和鬃甲毛，人體可隨馬體轉(zhuǎn)動。2、上馬后要盡快調(diào)好韁，右腳踩入馬蹬內(nèi)，以便控制馬匹，如右腳尚未踩入馬蹬內(nèi)，馬已快跑，可用兩腿夾緊馬的腹側(cè)，待其慢行后再雙腳踩蹬。3、踩蹬時應(yīng)從蹬的外側(cè)踩入，以防蹬革擰轉(zhuǎn)，使—10—蹬革平展地貼著小腿。4、腳前掌踩蹬，腳后跟略微下垂。絕對不要把整個腳都踩進去。

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