暑期是快樂的，可是還記得小時候放假，老師總是會說，假期要注意安全，所以暑期的安全也是絕對不能忽視的。在
南京夏令營中，就讓我們一起來學(xué)習(xí)下安全自護小知識，保護自己不受傷害吧?？纯聪募境鲂斜貍浔刂ＷR有哪些吧。
高溫出游必備裝備
?。?）淺色服裝
?。?）隔熱帽：草帽對陽光有折射作用而且行動也比較方便
?。?）鹽開水：夏日出汗比較多，準(zhǔn)備一瓶鹽開水可以補充水分消耗,喝水要次多量少 。
（4）防暑藥物：如人丹、清涼油等，要隨身攜帶以便應(yīng)付突發(fā)狀況。
?。?）防曬藥物（護理品）：曬黑是小事，但是長時間暴曬容易把皮膚灼傷。
夏季旅游曬斑如何防，夏日旅行多海濱游泳和登高攬勝。日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產(chǎn)生日曬斑。如下措施可消曬斑：
?。?）要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，避免皮膚受日光的直接強烈照射。
?。?）有皮膚裸露部位適當(dāng)涂搽防曬膏霜。防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
?。?）平時注意適當(dāng)接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
?。?）如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
祝大家都有一個開心快的暑假。
