偏食、愛(ài)吃零食、喜靜不愿動(dòng)等不良生活習(xí)慣，是導(dǎo)致青少年單純性肥胖的主要原因，多數(shù)肥胖孩子都有無(wú)數(shù)次的減肥嘗試與努力，但其結(jié)果卻均以失敗和放棄告終，逐漸導(dǎo)致孩子減肥缺乏信心和動(dòng)力，甚至導(dǎo)致自卑等不良心理影響。經(jīng)過(guò)多年針對(duì)青少年減肥的經(jīng)驗(yàn)積累，寧夏減肥夏令營(yíng)提供青少年健康生活習(xí)慣培養(yǎng)的行為干預(yù)模式，以避免減肥后普遍出現(xiàn)的反彈現(xiàn)象，幫助青少年建立健康的生活習(xí)慣，掌握自我管理體重的科學(xué)方法，達(dá)到永久減肥的目的。7天的夏令營(yíng)，孩子不但減肥成功，而且摒棄了以前喜歡的垃圾食品，可以自己根據(jù)飲食能量的攝入情況來(lái)調(diào)整每天的運(yùn)動(dòng)量，恢復(fù)了自信。

夏令營(yíng)是針對(duì)孩子的訓(xùn)練情況，邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)觀摩及收聽(tīng)相關(guān)講座，以便孩子離營(yíng)后，家長(zhǎng)能夠繼續(xù)指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。至于訓(xùn)練課程，是健身專(zhuān)家根據(jù)每一位營(yíng)員的體質(zhì)特點(diǎn)、肥胖原因及心理需求，私人定制不同的訓(xùn)練方案，室內(nèi)的就有好多種，比如動(dòng)感單車(chē)、有氧踏板操、瘦身瑜伽、游泳等。戶(hù)外的也有好多種，比如拓展訓(xùn)練、爬山、趣味游戲、益智游戲等，對(duì)孩子們的潛能開(kāi)發(fā)很有幫助，讓每一位營(yíng)員在快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)中輕松減肥。另外，由于身體肥胖，一些孩子會(huì)產(chǎn)生自卑心理，所以從成員進(jìn)入夏令營(yíng)開(kāi)始，就有專(zhuān)門(mén)的心理老師來(lái)對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。目前以健康、安全、科學(xué)為特色的減肥訓(xùn)練營(yíng)正在逐漸流行起來(lái)，助“小胖墩”們養(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動(dòng)及生活作息習(xí)慣和受益終生的體重管理方法，讓孩子們?cè)谝粋€(gè)月內(nèi)科學(xué)而輕松地減肥。

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