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小孩子的衛(wèi)生習慣是從小培養(yǎng)起來的，習慣是伴隨著人的一生的，所以尤為重要，千秋業(yè)教育認為父母從小就應該做好這方面的教育準備，為孩子營造一個好的未來。
孩子的睡眠習慣也是從小養(yǎng)成的，要培養(yǎng)按時上床，主動地獨自睡眠，無需大人陪伴，哄拍，并且可以深沉睡眠，不受聲光打擾，這樣在孩子長大后也會減少失眠的現(xiàn)象。
培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣也應該這樣，許多孩子的偏食，挑食，愛吃零食習慣往往在孩子很小的時候就已經(jīng)養(yǎng)成了，形成壞習慣后，就很難改變。所以良好的飲食習慣要從小養(yǎng)成，要定量，定時，定點，定餐具進食，這樣長期如此就可以形成一種條件反射，到了一定時間，坐到一定位置，看到自己的餐具，就通過大腦反射指揮體內消化道做好接受食物的準備，也就出現(xiàn)饑餓感和食欲。培養(yǎng)在安靜愉快的氣氛中進食更能使孩子專心致志吃飯，增進食欲。
青少年成長訓練專家指出培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣有些細節(jié)也是要注意的。比方說從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成睡前刷牙，晚飯后不吃零食這些良好的習慣，則能保持孩子牙齒清潔，避免孩子蛀牙問題的發(fā)生。這樣做其實很有利于孩子的身體健康的。
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