在生活中，很多人都會選擇參加乒乓球夏令營來鍛煉身體.青少年正是長身體，長見識，長智力的關(guān)鍵性時刻，利用暑假多參加體育運(yùn)動對身體多未來有很大的幫助,它是一項男女老少都可以選擇的球類運(yùn)動，我們都知道運(yùn)動是可以健身減肥，增強(qiáng)體質(zhì)的，乒乓球運(yùn)動也如此，下面就具體向大家介紹北京乒乓球夏令營小編給同學(xué)們介紹一下，感興趣的來看看吧。

金杯之杰乒乓球夏令營

北京乒乓球夏令營初級班：準(zhǔn)備姿勢，正反手握拍姿勢，正反手原地?fù)羟蚣耙苿訐羟蚣夹g(shù)；步法、站位及移動技術(shù)；發(fā)球技術(shù)；正反手上旋、下旋球練習(xí)；簡單講解裁判規(guī)則。

北京乒乓球夏令營提高班：強(qiáng)化正手及反手攻球練習(xí)；提高步法靈活性、協(xié)調(diào)性練習(xí)；學(xué)習(xí)搓球、削球技術(shù)；基本戰(zhàn)術(shù)講解以及在比賽中的運(yùn)用。 

1.專項運(yùn)動技能訓(xùn)練：中考籃球項目、單招特訓(xùn)、球類入門課程、提高課程、戰(zhàn)術(shù)配合等

2.專業(yè)體適能訓(xùn)練，速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信心，提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣、加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識。

3. 學(xué)會自立，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，實現(xiàn)自我管，在集體生活和訓(xùn)練中學(xué)會與他人溝通，與人友善，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛，樹立良好品德意識。

4. 團(tuán)隊拓展游戲，寓教于樂，增強(qiáng)團(tuán)隊意識，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力，放松身心減輕壓力。

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