近幾年隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不少人都因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)了很多的疾病，中小學(xué)生更是如此，每天在教室上課缺乏鍛煉。中小學(xué)生乒乓球暑假夏令營(yíng)為大家總結(jié)了打乒乓球的優(yōu)點(diǎn)，希望各位家長(zhǎng)能好好考慮孩子的健康問(wèn)題，為孩子的健康成長(zhǎng)多做些努力！

預(yù)防近視：認(rèn)識(shí)的一位教練說(shuō)，他們小時(shí)候班級(jí)里有二三十人打乒乓球，至高中、大學(xué)時(shí)，練乒乓球的只有一人近視，班里不練球的大部分都近視了；

改善睡眠：很多乒乓球愛(ài)好者都說(shuō)，每次打乒乓球后，身體疲勞，回家洗澡睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量改善了很多；

調(diào)整腸胃：有個(gè)朋友腸胃動(dòng)力不足，常感肚子隱隱作痛，但他在每次打完乒乓球后肚子頓時(shí)舒適清爽；

健腦益智：乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

減肥：不少肥胖人士，堅(jiān)持每周打球幾次，每次兩三個(gè)小時(shí)，一年下來(lái)減肥成功；

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