在生活中，很多人都會選擇參加乒乓球夏令營來鍛煉身體，而且運動量不大，它是一項男女老少都可以選擇的球類運動，我們都知道運動是可以健身減肥，增強體質(zhì)的，乒乓球運動也如此，下面就具體向大家介紹乒乓球夏令營的好處，感興趣的來看看吧。

第一，強身健體，增強活力。一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發(fā)力不能小

第二、磨練意志，堅定毅力。乒乓球運動在全面提高身體素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精，產(chǎn)生一種良好的心理調(diào)節(jié)作用。由于乒乓球運動所示的特點和鍛煉價值，使得乒乓球愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。

第三、增進友誼，寬展魅力。乒乓球運動，可以相互交流，切磋球技，可以相互學習，共同提高，從而，建立良好的人際關(guān)系，使我們在生理、心理、社會適應(yīng)等方面都得到良好發(fā)展。乒乓球是建立感情的紐帶。

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