籃球運(yùn)動(dòng)是我們較為喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也是中學(xué)體育必修課的主要內(nèi)容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動(dòng)讓孩子的各項(xiàng)能力都有所提升的，但是由于我們大多是右手為主手，所以左手訓(xùn)練是有一定的難度的，下面一起看看
青少年籃球夏令營(yíng)有什么左手運(yùn)球的方法吧！
其實(shí)左手的練習(xí)非常簡(jiǎn)單，關(guān)鍵的是你要忘記自己是曾經(jīng)習(xí)慣用右手的人，同時(shí)要讓自己習(xí)慣用左手拿一些重物，當(dāng)然，工作的話請(qǐng)別如此。
在打籃球的時(shí)候盡可能的用自己的左手進(jìn)行很簡(jiǎn)單的練習(xí)，先是原地運(yùn)球，不要注意別人的眼光，其實(shí)如果把籃球當(dāng)做是為了拉風(fēng)而做的運(yùn)動(dòng)你一輩子也練不好左手。
自然，之后的就是跑動(dòng)運(yùn)球，在其中要用身體去體會(huì)球的動(dòng)向以及手的節(jié)奏，不過(guò)要掌握節(jié)奏對(duì)于一開(kāi)始練習(xí)的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很無(wú)奈地事情，很多人就是因?yàn)檫@個(gè)而煩躁而不去突破左手的靈活而去做一個(gè)很平庸的板凳。
大約這兩個(gè)階段每個(gè)階段要半個(gè)小時(shí)，練習(xí)完后要立即拿一定重量的物品，對(duì)于你的手感覺(jué)得重一點(diǎn)的物品，最好是圓形的，平攤著手掌穩(wěn)住它不要讓它掉下，如果你可以做到這一點(diǎn)的話你也可以試著手上下移動(dòng)以提高難度，期間，手臂必須接近直線，否則不會(huì)有練習(xí)的效果。
這個(gè)階段只要十或者十五分鐘，之后就是和別人競(jìng)賽，你可以用你的右手去運(yùn)球，感覺(jué)運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏以及動(dòng)作伸縮程度，并且試著用左手去嘗試，不過(guò)帶來(lái)的效果并不明顯，期間你會(huì)造成失誤是不可難免的，所以，用左手去運(yùn)球競(jìng)賽的時(shí)候一定要有一定的覺(jué)悟，并且是要用心去感受其中的不足和誤差，這才是最重要的。
以上就是
青少年籃球夏令營(yíng)關(guān)于左手運(yùn)球的方法及看法了，喜歡籃球的朋友們開(kāi)始試著上面的方法來(lái)鍛煉一下自己的左手，多訓(xùn)練。久而久之，自然就能掌握左手運(yùn)球的技巧了。
暑期夏令營(yíng)免費(fèi)咨詢熱線：400-688-0688
相關(guān)推薦：
