活動簡介
籃球訓練營是以籃球為主題，附加其他特色活動的體育培訓活動。由籃球教練進行籃球基本知識、籃球基本技術、籃球裁判常識、籃球比賽常識、技術戰(zhàn)術訓練和指導，使學生能夠更準確、更迅速、更扎實地掌握籃球技術要領，讓學生受到更正規(guī)，更專業(yè)的籃球訓練。
活動亮點
活動特色
活動內(nèi)容
師資介紹
作息時間
06:25-06:30 起床
06:35-07:15 早操
07:30-08:00 早餐
08:00-11:30 操課
11:50-12:30 午餐
12:40-14:30 午休
15:00-18:00 操課
18:10-18:40 晚餐
19:00-19:30 晚間新聞
19:40-21:00 體能訓練
22:00-06:25 休息
招生詳情
招生對象：7-17周歲青少年
營期時間：2024年7月20日-8月09日
師資配比：32人一名教官
活動費用：6980元/人
費用包含：食宿、統(tǒng)一服裝、車輛、訓練費、課程費等費用
費用不含：營期內(nèi)其他一切個人消費
接送說明：市內(nèi)自行報到。學員單獨報到，請?zhí)崆叭熳笥腋嬷獙W員所乘坐火車列次及車廂號或者航班號，以便安排專人專車接站（機），訓練營須收接站費用，廈門機場接送另加200元/人。
餐飲標準：
早餐：雞蛋、牛奶或豆?jié){、饅頭、包子、小菜、稀飯
中餐：三葷兩素一湯、水果
晚餐：三葷兩素一湯
住宿標準：營地8人間，上下鋪，有提供空調(diào)、風扇、熱水器，有獨立衛(wèi)浴，蹲便。
營地介紹：
營地地址
福建省漳州市薌城區(qū)石亭鎮(zhèn)鰲門村393號（戎征綜合訓練中心），直接在營地集合
08:00-10:00 入營
10:15-11:00 物資裝備領取
11:00-12:00 學習內(nèi)務整理
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 隊列整編
15:40-18:00 夏訓營營規(guī)守則學習
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 日常文明習慣引導性學習
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 開訓動員
09:15-12:00 入營體檢
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 適應性體能訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 適應性體能訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 隊列訓練（紀律訓練）
10:15-11:00 軍歌嘹亮（團結就是力量）
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 體能強化過度訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 基本拳法訓練
10:15-11:00 一封家書（我來籃球特訓營的目的）
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 耐力訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 隊列訓練（紀律訓練）
10:15-11:00 基本拳法訓練
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 核心區(qū)力量訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 電影《我是儀仗兵》
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 衛(wèi)生與救護、基礎包扎
10:15-11:00 基本腿法訓練
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 爆發(fā)力訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-12:00 文化考試
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-18:00 體能考核
19:00-20:40 露天電影
21:00-22:30 調(diào)整休息
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 基本拳法訓練
10:15-11:00 基本腿法訓練
11:00-12:00 抗壓、抗挫能力深入性學習
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 手臂力量訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 基本拳法訓練
10:15-11:00 基本腿法訓練
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 耐力訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 學優(yōu)補差
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 軍體拳（1-3動）
10:15-11:00 地震知識科普講座
11:00-12:00 給父母的一封信
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 核心區(qū)力量訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 軍體拳（4-6動）
10:15-11:00 地震演練（模擬演練）
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 爆發(fā)力訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 籃球?qū)官?BR>
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 軍體拳（7-9動）
10:15-11:00 參觀女排精神展覽館
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 彈跳力訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 軍體拳（10-12動）
10:15-11:00 軍體拳（13-16動）
11:00-12:00 法制教育（校園霸凌）
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 手臂力量訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 學優(yōu)補差
08:00-12:00 文化考試
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-18:00 體能考核
19:00-20:40 露天電影
21:00-22:30 調(diào)整休息
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 拳術復習
10:15-11:00 消防知識科普講座
11:00-12:00 法制教育（校園霸凌）
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 籃球訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 學優(yōu)補差
21:00-22:30 文化補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 腿法復習
10:15-11:00 消防演練（模擬演練）
11:00-12:00 給父母的一封信
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 籃球訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 文化補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 拉歌比賽
10:15-11:00 交通安全基礎理論及自我防護
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 籃球訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 籃球?qū)官?BR>
21:00-22:30 文化補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 軍體拳復訓
10:15-11:00 消防安全知識講座
11:00-12:00 學優(yōu)補差
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 籃球訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 文化補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 軍體拳復訓
10:15-12:00 法制教育
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-15:30 熱身訓練
15:40-18:00 籃球訓練
19:00-19:30 看新聞
19:40-20:40 體能強化訓練
21:00-22:30 文化補差
08:00-09:00 隊列訓練、內(nèi)務評比
09:15-10:00 休整
10:15-12:00 軍體拳會操
14:30-15:00 起床整理內(nèi)務衛(wèi)生
15:00-18:00 籃球決賽
19:00-19:30 結營儀式
19:40-20:40 收拾行李
21:00-22:30 檔案投送
08:00-15:00 方特水上世界
15:00-18:00 返程回家
19:00 電話回訪
網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費，匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號
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本次特訓采取全封閉準軍事化管理，要做到一切行動聽指揮，不得擅自行動。全體參訓人員要樹立“安全第一”的思想，必須嚴格執(zhí)行請銷假制度，不得隨意離隊。經(jīng)批準外出的隊員，必須服從指定負責人的管理，按時集合歸隊。遇有身體不適或其他突發(fā)事件要及時報告教官，由教官做出妥善處理，不宜參訓的隊員不得隱瞞情況堅持參訓，以防意外事故發(fā)生。隊員之間、承訓單位教官之間要相互團結，出現(xiàn)困難要互相幫助、協(xié)調(diào)解決；如發(fā)生矛盾，按級反映解決，嚴禁爭吵、打架斗毆。
開營前7天內(nèi)取消報名的，退費需扣除報名費30%（服裝費等）。
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