應(yīng)該怎么做才能鍛煉小孩意志力，優(yōu)化品質(zhì)，
上?；@球夏令營建議在生活中我們單一節(jié)奏讓我們忽視了人生的意義，只知道埋頭學(xué)習(xí)或者是工作，完全把自己變成了一個機器，一個只會動手動嘴的機器，根本沒有閑暇的時間出來進行鍛煉。好不容易有休息的時間吧，還都喜歡窩在家里上網(wǎng)，看電視。夏令營就是要把大家從這種沉悶的生活中解救出來，讓大家看看生活是多么的精彩，我們有多少東西是不知道的，是還沒有經(jīng)歷過體驗過的。
經(jīng)常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。
經(jīng)常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)。
這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強，血液循環(huán)加快，這樣天長日久，各種身體素質(zhì)就會不斷提高。
