從前的車(chē)馬很慢，路途很遠(yuǎn)，所以老一輩的人能去的地方有限，認(rèn)識(shí)的也有限，可是現(xiàn)在的科技、交通很發(fā)達(dá)，所以孩子們可以去向更多的地方，那大家知道戶外都需要注意什么嗎？下面，暑期夏令營(yíng)小編為大家精選了一些平時(shí)健康旅游小常識(shí)，歡迎與大家閱讀分享。
預(yù)防暈車(chē)?。?/strong>
為了預(yù)防暈車(chē)病的發(fā)生，可在開(kāi)車(chē)前半小時(shí)，服用乘暈寧。在旅途中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動(dòng)的景物。
一旦出現(xiàn)全身疲乏無(wú)力、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)閉目仰臥，保持安靜，可用冷毛巾敷前額或坐在靠窗處，保持空氣清新、流通。
謹(jǐn)防傳染?。?/strong>
車(chē)廂是公共場(chǎng)所，在乘客中，有患流感的人，可通過(guò)談話、打噴嚏、咳嗽等將細(xì)菌或病毒傳染給他人。另外，車(chē)廂內(nèi)的拉手、椅背扶手、車(chē)窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性的報(bào)道。
醫(yī)學(xué)研究證明，在“澳抗”陽(yáng)性者的唾液、汗液中存在著乙肝表面抗原。車(chē)廂內(nèi)人多，污染嚴(yán)重，加之有的乘客隨地吐痰，更增加了傳染疾病的機(jī)會(huì)。
保持車(chē)內(nèi)空氣新鮮：
車(chē)廂內(nèi)人多，人體代謝產(chǎn)物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，當(dāng)空氣中二氧化碳濃度達(dá)到0.5%時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。加之汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的一氧化碳以及有些人在車(chē)上吸煙，均使車(chē)廂內(nèi)空氣質(zhì)量下降。因此，車(chē)窗要適度打開(kāi)，通風(fēng)換氣，車(chē)廂內(nèi)空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。
名校暑期夏令營(yíng)建議預(yù)防旅行者水腫：
長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)，可出現(xiàn)下肢腫脹，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“旅行者水腫”.因此，乘車(chē)時(shí)不要總是坐著，應(yīng)常變換一下體位，或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流。
