青少兒正處于生長發(fā)育期，身體素質(zhì)逐步進(jìn)入一個發(fā)展的高峰期，各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)均會隨著年齡的增長而提高。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動貫穿于人生的始終。尤其是青少年，體育運(yùn)動的重要性更為突出，體育運(yùn)動能促進(jìn)中小學(xué)生的全面發(fā)展，包括骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、臟器等的生長發(fā)育；不僅能為他們大腦所需的氧氣與養(yǎng)料提供更為充足的保障，使大腦處于更為興奮的狀態(tài)，更好地發(fā)揮積極作用。

此次青少年運(yùn)動夏令營通過各項(xiàng)體育活動，鍛煉青少年身體素質(zhì)，增進(jìn)運(yùn)動細(xì)胞的代謝能力，著重發(fā)展?fàn)I員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)營員團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。在抓好全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，著重發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。

體育活動有助于保護(hù)你的健康不受健康影響，心臟病?想預(yù)防高血壓?無論你現(xiàn)在的體重有多重，鍛煉都能增加體內(nèi)的高密度脂蛋白或“好”膽固醇的含量，減少有害的甘油三酯。經(jīng)常鍛煉實(shí)際上可以預(yù)防和控制一系列健康問題，如中風(fēng)、代謝綜合征、II型糖尿病、抑郁癥、一些腫瘤、關(guān)節(jié)炎和跌倒。體育運(yùn)動給你帶來好心情要不要振作起來?或者你想在壓力下發(fā)泄?在健身房鍛煉或散步30分鐘可以幫助你。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，讓你感到快樂和放松。長期鍛煉會讓你更健美，對自己的外表更滿意，更有自信和自尊。

假期即將到來，和青少年運(yùn)動夏令營一起提升孩子身體素質(zhì)，不再讓孩子“病怏怏”的！