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乒乓球運動中易犯的錯誤和改正方法

來源： | 發(fā)布時間：2015-01-04 | 點擊量：
摘要： 2014體育夏令營介紹打乒乓球易犯的錯誤和改正方法：

     2014體育夏令營介紹打乒乓球易犯的錯誤和改正方法：

 
    1、錯誤：擊球時右腳前踏。
 
    改正：跑動時及時主張，養(yǎng)成右腳踏在擊球點后再跨出左腳擊球的習慣。
 
    2、錯誤：擊球時直腿直腰用拍撈球。
 
    改正：可采用“坐凳擊球”的方法，拉拍后引肘迫使自己屈膝好像坐在凳子上一樣，然后擊球。
 
    3、錯誤：不能把球打在拍子的中央“甜點”部位。
 
    改正：集中注意國力，努力盯住來球直至將球擊出。
 
    4、錯誤：后擺過度造成手腕后撇。
 
    改正：記住后擺動作結束時，球拍指向球場后方，但手腕仍保持固定不動。
 
    5、錯誤：用手腕扭動的力量擊球。
 
    改正：用整個手臂揮拍擊球，適當將拍柄握緊些，使手腕仍保持固定。
 
    6、錯誤：隨揮動作突然停止。
 
    改正：要盡量向前上方隨球揮拍，直至拍頭向上，肘關節(jié)向前，在左眼前方停止。

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