正手拉球是一門很復(fù)雜的技術(shù)，有近臺(tái)拉球、中近臺(tái)拉球、遠(yuǎn)臺(tái)拉球，有拉上旋球、下旋球，有近臺(tái)快帶、反拉弧圈球，拉半出臺(tái)球等等。乒乓球體育夏令營(yíng)小編認(rèn)為不管拉球有多么復(fù)雜，但有一點(diǎn)是最重要的基礎(chǔ)，就是步法。步法的好壞，直接關(guān)系到正手拉球的命中率、力量的大小和拉球時(shí)的調(diào)節(jié)能力。要想練好正手拉球，就必須先練好步法。而在這一點(diǎn)上，是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員最大的區(qū)別所在，業(yè)余運(yùn)動(dòng)員不可能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行大量的高強(qiáng)度的步法訓(xùn)練。但有一點(diǎn)是相同的，那就是擊球的技巧。只要能夠做到因勢(shì)利導(dǎo)，充分發(fā)揮現(xiàn)有的條件，也會(huì)收到一定的效果。
　　以下是乒乓球體育夏令營(yíng)乒乓球常見的拉球問題分析：
　　1、重心后坐。重心后坐，自然使腿部力量不能發(fā)揮出來，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)。
　　2、手臂僵硬。引手的過程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發(fā)揮出來，并降低了還原速度。
　　3、轉(zhuǎn)腰不夠。只靠手臂拉球，速度、力量、旋轉(zhuǎn)都有很大的損失。
　　4、抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能協(xié)調(diào)一致，當(dāng)力量從腿、腰傳到手的時(shí)候，能量中斷。
　　5、步法遲鈍。等球，使擊球點(diǎn)太低，使全身的力量用不到球上。