如果你這時(shí)在此看到我們這里每個(gè)運(yùn)動(dòng)員，那么你就都會(huì)希望自己有幾套好的發(fā)球，但是也有一些運(yùn)動(dòng)員練發(fā)球時(shí)急于求成，可能會(huì)缺乏恒心，在短時(shí)間內(nèi)見(jiàn)不到效果或遇到挫折，體育夏令營(yíng)教練希望你不要灰心喪氣，如果你不繼續(xù)鉆研了，那這就是很可惜的。
　　當(dāng)然如果想要練好發(fā)球，會(huì)認(rèn)為首先要有恒心。這也需要我們?cè)诔浞终J(rèn)識(shí)發(fā)球作用的基礎(chǔ)上，在此可培養(yǎng)自己對(duì)發(fā)球的興趣，有了興趣，舍得花時(shí)間去鉆研它。我當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)侯，訓(xùn)練 之余，經(jīng)常一個(gè)人在宿舍里練習(xí)發(fā)球，這對(duì)我提高發(fā)球技術(shù)大有幫助。如果運(yùn)動(dòng)員不喜歡練發(fā)球，靠教練員逼著練或陪著練時(shí)間再長(zhǎng)也不會(huì)有理想的效果?？茖W(xué)家愛(ài) 因斯坦有一句名言：「熱愛(ài)，是最好的老師」，講的便是這個(gè)道理。我認(rèn)為，練好發(fā)球的首要秘訣，是必須對(duì)發(fā)球有濃厚的、如魔一般的興趣。
　　如何練好乒乓球的發(fā)球技術(shù)
　　有 了興趣，還必須經(jīng)常自覺(jué)地開(kāi)動(dòng)腦筋去琢磨，千方百計(jì)地去練。過(guò)去，我常在宿舍的床上鋪一塊塑料布，自己發(fā)的上旋、下旋或側(cè)旋以及旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱在塑料布上都看 得很清楚。能夠檢驗(yàn)自己發(fā)球的質(zhì)量。我在發(fā)球方面有許多竅門(mén)便是在宿舍里先體會(huì)出來(lái)的，然后上球臺(tái)，很快就練出來(lái)了，空余時(shí)間多比劃發(fā)球動(dòng)作等于增加了很 多發(fā)球訓(xùn)練時(shí)間。我當(dāng)初有一個(gè)習(xí)慣，無(wú)論在路上還是在宿舍、在食堂，一有空手就不停地比劃，琢磨發(fā)球動(dòng)作，時(shí)間長(zhǎng)了，發(fā)球動(dòng)作也就熟練了。我們?cè)俜治鲆幌?發(fā)球技術(shù)方面的問(wèn)題。我認(rèn)為，發(fā)球時(shí)應(yīng)把握以下幾個(gè)要點(diǎn)。
　　1、持拍手在觸球前要放松，使手腕有較大的靈活性，以發(fā)揮前臂、手腕和手指的力量，加快球拍碰球時(shí)的擺速。如果握拍太深、太死，就不利于發(fā)揮手腕的靈活性，這樣摩擦球就不能充分。
　　2、引拍時(shí)，手臂與身體要拉開(kāi)一些，不要靠得很緊，使整個(gè)發(fā)球動(dòng)作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。
　　3、 擊球位置也是有講究的。在球下降的不同時(shí)刻擊球，發(fā)出球的效果也不一樣。我在練習(xí)發(fā)球時(shí)體會(huì)到，擊球位置總有一個(gè)最佳點(diǎn)。在這點(diǎn)觸球。便能產(chǎn)生最大的合 力，這個(gè)位置隨每個(gè)人的身高、力量和發(fā)球動(dòng)作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。只要能」吃」住球就行了。每個(gè)人多練習(xí)，多體會(huì)，才能把握其規(guī)律。
　　4、 擊球部位。一組好的發(fā)球，不僅要求上旋、下旋或不轉(zhuǎn)球之間的差距要大而且發(fā)球動(dòng)作要近似。要做到這一點(diǎn)，就要在擊球部位上做文章，因?yàn)閾羟虿课幌嘟?，發(fā)球 動(dòng)作就可以類(lèi)似，這樣發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球，效果就好。所以。要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。這樣的發(fā)球就容易迷惑 對(duì)方。如果發(fā)上旋時(shí)擊球上部，發(fā)下旋時(shí)擊球下部就很容易被對(duì)方識(shí)破。
　　一般來(lái)說(shuō)，發(fā)不同旋轉(zhuǎn)的球，接觸球的中后部附近比較理想。練習(xí)發(fā)轉(zhuǎn)與不 轉(zhuǎn)球時(shí)，先在中部左右觸球發(fā)出轉(zhuǎn)球，直到基本掌握為止，然后練習(xí)在同一部位觸球發(fā)不轉(zhuǎn)球，如觸球時(shí)推或裹球等。待球出手的一剎那，作出發(fā)轉(zhuǎn)球的隨后動(dòng)作。 動(dòng)作熟練以后，再進(jìn)一步提高要求，如在」吃」球程度、擊球聲音和發(fā)力的動(dòng)作等方面不要有明顯差別，以增加對(duì)方判斷的難度，發(fā)側(cè)上、下旋球時(shí)，都需要摩擦 球，摩擦部位也在球的中后部附近，只是觸球瞬間，動(dòng)作一個(gè)往側(cè)或往上勾，一個(gè)往下切，隨后動(dòng)作要力求近似。
　　5、球拍接觸球時(shí)，應(yīng)注意兩條：一是發(fā)力、二是摩擦。其中，發(fā)力更為重要，光有摩擦而沒(méi)有足夠的爆發(fā)力。是發(fā)不出高質(zhì)量球的，當(dāng)然光有力量而缺少摩擦，球的旋轉(zhuǎn)程度就差。