2014體育夏令營介紹，網(wǎng)球運動的發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)，發(fā)球是唯一不受對方制約，而主動向?qū)Ψ桨l(fā)起進(jìn)攻的技術(shù)，它決定了發(fā)球方的球員是否從比賽一開始就可以取得場上的主動權(quán)，發(fā)球也是最有利的直接得分手段之一。強(qiáng)有力的接發(fā)球技術(shù)一方面可以抵消對方發(fā)球的強(qiáng)大威脅，另一方面也可以乘對方發(fā)球的軟弱之機(jī)，主動向?qū)Ψ桨l(fā)起進(jìn)攻，爭取場上的主動權(quán)。
因此，發(fā)球接發(fā)球技術(shù)是比賽一開始就爭取主動進(jìn)攻，先發(fā)制人而得分的有效手段。如果我們對這樣一種主動進(jìn)攻的有利武器重視不夠的話，那就是在比賽的開始將簡單易行的主動進(jìn)攻機(jī)會拱手讓給了對方，而再利用其它底線、拉網(wǎng)技術(shù)去爭取主動，這實際上比利用發(fā)球技術(shù)去爭取主動不知困難多少倍。我們必須重視發(fā)球接發(fā)球技術(shù)的專門練習(xí)，抽出足夠的時間，放在頭等重要的位置進(jìn)行訓(xùn)練。
在發(fā)球接發(fā)球技術(shù)練習(xí)中要提出落點，采用何種技術(shù)動作，擊球的速度等多種要求，要模擬實戰(zhàn)，加強(qiáng)心場穩(wěn)定性和對抗練習(xí)，要將發(fā)球的整體動作與分解、揮拍練習(xí)結(jié)合進(jìn)行，要采取糾正技術(shù)問題的有效手段來解決某。大技術(shù)難點。接發(fā)球還要對步法、站位提出明確要求。
1．固定發(fā)球控制落點
目的：訓(xùn)練控制發(fā)球的落點和變化的能力。
要求：兩個區(qū)同時發(fā)。安置各區(qū)三個目標(biāo)。全部擊倒為止。
2．接發(fā)球訓(xùn)練
目的：鞏固接發(fā)回?fù)糁本€的能力。
要求：
（l）兩個發(fā)球者同時發(fā)球站在中線。
（2）每個接發(fā)者回直線。
（3）每次擊完之后交換方位。
（4）每發(fā)10次后交換發(fā)球與接發(fā)球。
3．單打接發(fā)球控制
目的：鞏固底線接發(fā)落點的能力。
要求：
（1）二人同時發(fā)球?qū)Χ私影l(fā)。
（2）接發(fā)接斜線并爭取10球的來回。
（3）兩邊一定次數(shù)后輪轉(zhuǎn)。
4．快速接發(fā)球練習(xí)
目的：加強(qiáng)處理快又重的發(fā)球時快速的反應(yīng)能力。
要求：
（1）二位發(fā)球同時發(fā)球站在中線。
（2）接發(fā)者回直線，接發(fā)的位置站在發(fā)球后面。
（3）10次發(fā)球交換方位。
5．發(fā)球和接發(fā)挑高練習(xí)
目的：訓(xùn)練發(fā)各種角度的球，防守對方的挑高接發(fā)，雙打中的交叉掩護(hù)的能力。
要求：
（1）發(fā)球者發(fā)給教練反手。
（2）教練挑高球接發(fā)過網(wǎng)前的球。
（3）發(fā)球者去處理高球，網(wǎng)前者迅速換位。
（4）發(fā)球者回直線，教練回中路。
（5）網(wǎng)前者搶網(wǎng)結(jié)束戰(zhàn)斗。
