其實(shí)現(xiàn)在任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都有與該項(xiàng)目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)，當(dāng)然現(xiàn)在興起的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外。參加網(wǎng)球體育夏令營(yíng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，增進(jìn)身體健康。

夏令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。 分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、高級(jí)班和專項(xiàng)班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。資深教練和專業(yè)夏令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能，因材施教，寓教于樂。夏令營(yíng)以網(wǎng)球訓(xùn)練進(jìn)行網(wǎng)球基本技能學(xué)習(xí)、對(duì)打練習(xí)、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等。在接受全面網(wǎng)球知識(shí)的同時(shí)體驗(yàn)系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容。針對(duì)學(xué)員技術(shù)水平的不同和需求的不同，實(shí)行分組（初級(jí)組、精英組）管理教學(xué)制度，多位教練同時(shí)執(zhí)教，使學(xué)生能夠正確、扎實(shí)地掌握技術(shù)要領(lǐng)。課程由技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽三部分組成，通過技術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)了解動(dòng)作，通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提高實(shí)踐中的運(yùn)用能力，通過比賽等形式進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。

網(wǎng)球體育夏令營(yíng)通過豐富的訓(xùn)練方式，充分調(diào)動(dòng)每位學(xué)員的積極性，讓學(xué)員為自身提高主動(dòng)去努力訓(xùn)練、積極進(jìn)取。 運(yùn)用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法讓學(xué)員逐步形成動(dòng)作體系，而非一蹴而就。引導(dǎo)學(xué)員逐步認(rèn)識(shí)到“持續(xù)練習(xí)、正確練習(xí)和用心練習(xí)是網(wǎng)球水平提高的基礎(chǔ)”，進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平，僅只是一點(diǎn)規(guī)范的動(dòng)作是不夠的，這就需要一個(gè)好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。