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體育營淺談三種反手握拍方法

來源:體育夏令營 | 發(fā)布時間:2016-06-05 | 點擊量:
摘要: 當球打到自己的反手一側時,就需要變成反手握拍的方式來擊球。反手握拍法也是握拍的基本技術之一,同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求。今天體育夏令營為大家介紹反手握拍的方法。

 當球打到自己的反手一側時,就需要變成反手握拍的方式來擊球。反手握拍法也是握拍的基本技術之一,同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求。今天體育夏令營為大家介紹反手握拍的方法。

當球打到自己的反手一側時,就需要變成反手握拍的方式來擊球。反手握拍法也是握拍的基本技術之一,同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求。

反手搓球握拍法:在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心,同時使球拍向內轉,拇指貼在拍柄內側的上棱上,食指第三關節(jié)貼在外側的下棱邊上。

反手基本握拍法:反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉,在右手持拍的情況下就是向右轉,拇指前內側頂在球拍內側的寬面上,或者是拇指前內側貼在拍柄的窄棱上??醋约涸趺词娣彤敃r的情況了。食指向其余三指并攏,掌心和拍柄間留一定的空隙,以方便手腕和手指的發(fā)力。
 
針對不同的來球,反手接球的握拍方式也要有相應的變化,但這些變化都是要從正手握拍變化而來,而不是反手的基本姿勢。這是因為,擊球姿勢一般都是正手擊球,其他姿勢都要能夠從正手迅速變化過來。
 
反手勾對角握拍法:在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心,同時將拍柄向內轉動,拇指第二關節(jié)的內側貼在拍柄的上棱邊上,食指第二關節(jié)貼在拍柄的上寬面上,其余三指自然抓住球拍。
 
網前的技術尤其要求握拍的靈活性,拍柄一定要離開掌心,以靈活變化。其實在場上打球時,各種握拍姿勢之間是直接變化的,并不是變回正手握拍姿勢然后再變到需要的握拍法。

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