摘要： 隨著全民健身活動的興起，越來越多的人們選擇做運動來增強體質。打羽毛球就是其中一項最受歡迎的冬季健身項目，然而打羽毛球也要注意做些活動準備，做這些動作時，每個持續(xù)5到10秒，做3到5次就行。北京羽毛球夏令營小編分享打羽毛球的四大準備活動。