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軍事夏令營講解拉練的注意事項

來源: | 發(fā)布時間:2015-01-05 | 點擊量:
摘要: 在軍事拓展中拉練是很常見的一個項目,除了可以鍛煉體力外還可以鍛煉毅力耐力。

     拉練作為軍事拓展中常見的一個項目,需要參與者有充足的心理準(zhǔn)備,這是一個考驗大家耐力和體力的項目。

    北京拓展夏令營為大家講解拉練的一些注意點:
    1.穿著要寬松舒適,不要穿絲襪,最好是棉襪,鞋帶不要系太緊,以免血液循環(huán)不暢;
    2.一定要吃早飯,否則會出現(xiàn)頭昏惡心的情況;
    3.不要喝太多的水,喝得越多越渴;
    4.休息是不要猛的蹲下或者起來,否則會出現(xiàn)暈厥;
    5.在拉練的過程中要注意速度,不要忽快忽慢,也不要掉隊。

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