軍訓是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個學生入學最先經(jīng)歷的事就是軍訓，在軍訓中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！
    做好準備工作
    出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
    裝束一定要合適
    迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
    注意補充水分
    以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
    注意補充營養(yǎng)
    軍訓后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
    注意防病
    大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
    注意防曬
    出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓休息就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
    不要硬撐
    軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學。
    按時作息
    軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎(chǔ)。
    注意溝通
    軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
    謹防中暑
    中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
         
    軍事拓展夏令營,通過軍營文化著力培養(yǎng)孩子嚴密的組織紀律性,高度團結(jié)協(xié)作的精神;通過導師輔導將孩子的心理、身體、品德素質(zhì)及潛能得到進一步激發(fā)、調(diào)整、升華和強化。