網(wǎng)球夏令營是分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、高級(jí)班和專項(xiàng)班，針對(duì)每位營員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營員潛能，因材施教，寓教于樂。

網(wǎng)球夏令營包含旅游活動(dòng)，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識(shí)，為營員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。

參加網(wǎng)球夏令營對(duì)青少年的好處：

第一，社交利器，網(wǎng)球是世界上最適合社交的體育項(xiàng)目之一，可以結(jié)交新朋友，也可以約老朋友打球敘舊，第二，更好的身材，打網(wǎng)球會(huì)同時(shí)運(yùn)用到身體各個(gè)部位的肌肉，比如手臂、肩、核心肌肉群、退等等，運(yùn)動(dòng)過程中要時(shí)刻保持移動(dòng)，可能隨時(shí)需要變向，還可以鍛煉你的心肺功能增強(qiáng)耐力，也可以提高肌肉

力量和爆發(fā)力。如網(wǎng)球明星納達(dá)爾、費(fèi)德勒、莎拉波娃等等，他們的身材都非常棒。

第三，提升心理素質(zhì)，網(wǎng)球是非常好的精神調(diào)節(jié)器，你不僅可以通過揮灑汗水的方式，釋放工作或者學(xué)習(xí)上的壓力，網(wǎng)球本身也非常鍛煉你的心態(tài)和思維。

第四，可以打到99，網(wǎng)球適合所有年齡的人群，它是你可以一直堅(jiān)持下去的運(yùn)動(dòng)，即使老了也會(huì)依然矯健，手感細(xì)膩。

第五，受傷率低，網(wǎng)球是一項(xiàng)沒有身體對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，不受傷的前提是做好熱身和拉伸，并且以正確的技術(shù)動(dòng)作和發(fā)力方式擊球。

第六，國家政策方面，體育課成為第四大主課，網(wǎng)球也作為第一類考核項(xiàng)目參與到中考中。

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