上海網(wǎng)球夏令營安排了豐富多彩的專項運動、讓學(xué)員參與更多的活動內(nèi)容，擁有一個精彩的暑假生活。

專項運動。游泳、乒乓球、足球、籃球等項目，都是需要全身協(xié)調(diào)配合的項目。通過讓學(xué)員接觸不同的運動項目，充分鍛煉協(xié)調(diào)性，柔韌性，靈敏性等綜合能力。既能在個人項目中鍛煉能力，輔助網(wǎng)球訓(xùn)練，又能在集體項目中培養(yǎng)合作意識和團隊精神。

特色旅游。夏令營將安排半天的時間進行奉賢地區(qū)的特色旅游活動。

全家一起來。周六上午的網(wǎng)球訓(xùn)練將安排家長和學(xué)員一同參與網(wǎng)球訓(xùn)練，讓一家人在網(wǎng)球場上共同享受網(wǎng)球的快樂。

1、網(wǎng)球理論學(xué)習(xí)，全天總結(jié)

網(wǎng)球知識學(xué)習(xí)是配合場上訓(xùn)練必不可少的內(nèi)容，夏令營將安排多種形式的內(nèi)容讓學(xué)員全方位的了解網(wǎng)球。全天總結(jié)，將讓學(xué)員對自己在夏令營一天的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活等內(nèi)容進行總結(jié)。

2、體驗生活

集體生活將讓學(xué)員在離開家人的日子里經(jīng)歷一種新鮮又有一定挑戰(zhàn)的體驗，給學(xué)員一個鍛煉自理能力的機會。同時，讓學(xué)員在每天的點點滴滴中體會尊重、責(zé)任、公正與和諧。

夏令營根據(jù)學(xué)員的不同情況合理安排起居、飲食等生活，生活輔導(dǎo)員在悉心照料學(xué)員的同時幫助學(xué)員養(yǎng)成“自己的事情自己做”的生活觀念，逐步提高學(xué)員生活中的動手能力。

在夏令營期間，學(xué)員將體驗全程的集體生活。輔導(dǎo)員將幫助學(xué)員融入這個大家庭，培養(yǎng)尊重他人、樂于助人、公平公正等基本道德品質(zhì)，并學(xué)會在遇到問題的時候敢于擔(dān)當(dāng)同時又能運用集體的智慧和力量進行思考和解決。

3、網(wǎng)球、體能測試

在夏令營每期的開始和結(jié)束時，將安排2次網(wǎng)球、體能測試，檢驗學(xué)員在夏令營期間的網(wǎng)球訓(xùn)練和身體鍛煉效果。

第1次測試將按照各項標準對學(xué)員進行網(wǎng)球水平和體能水平的綜合測試，評估每位學(xué)員的綜合能力，旨在根據(jù)學(xué)員的實際情況在訓(xùn)練和活動中作相應(yīng)的調(diào)整。第2次測試是學(xué)員參加夏令營后的總結(jié)評估。