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上海西點(diǎn)軍訓(xùn)夏令營(yíng)小編認(rèn)為保持良好的心理對(duì)于人的身心健康起著重要作用。如果一個(gè)人常處于沮喪、愁悶的精神狀態(tài)，那么粉刺、濕疹、雀斑等諸多皮膚疾病也就發(fā)得“勤”。然而常保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、愉快等積極心態(tài)的人，這些病狀要少得多。
所以要想保持體表的健美，除必須的皮膚養(yǎng)護(hù)外，常常進(jìn)行心理按摩也是必不可少的一項(xiàng)措施。以下就是幾種常見(jiàn)的心理按摩。
幽默：幽默是一種美麗轉(zhuǎn)化劑，它可以使煩惱轉(zhuǎn)化為歡暢，能讓痛苦變成愉快，將尷尬變?yōu)槿谇ⅰ?br />
逗笑：這是一種令人歡快的生活藝術(shù)，它有利于調(diào)節(jié)情緒，有利于消除生理、心理疲勞。
游戲：家中常舉辦各種生動(dòng)活潑的游戲，不僅能活潑家庭氣氛，使家庭充溢歡聲笑語(yǔ)，而且對(duì)豐富家庭生活、密切關(guān)系也大有裨益。
觀花：在陽(yáng)臺(tái)上或家庭中養(yǎng)植數(shù)盆鮮活的花草，閑暇時(shí)觀賞玩味，憑花草綠色美化“眼界”，通過(guò)心靈的窗戶進(jìn)行按摩，心境舒樂(lè)爽然。
賞樂(lè)：經(jīng)常欣賞優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，不僅有益陶治情操，舒心爽志， 而且還優(yōu)化干戈為玉帛、家人和睦相處的奇妙作用。
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