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來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2012-5-7
hip-hop起源于美國,現(xiàn)在已被全球許多國家人們所熱愛。現(xiàn)在有很多人熱衷于街舞,其中以年輕人居多。每年都有很多人加入到街舞的學習行列中來。在這里向街舞初學者介紹一下學街舞前的一些基礎練習,做好這些練習對于往后的街舞學習是有一定用處的。下面講一下練習的具體的方法和步驟。
第一, 先練習你的肩部,跳街舞時肩部的運動的感覺是非常重要的。你可以有節(jié)奏的練習一下你的肩部,讓你的肩部只上下前后的抖動。當然這樣練習肩部你會覺得很枯燥,不過跳街舞時,肩部是最重要的感覺部分,一定要加強這一部位的練習。
第二, 繼續(xù)練習上一步驟,接著練習你的腿膝部的上下的彈性。
第三, 接下來要練習你的左右腿。你可以跟著音樂練習左,右腿一步一步向后退,同時也要練習向前進。
第四, 練習手關節(jié)的柔軟性。要練習成從你的手尖到肩膀像波浪一樣,左右手都要練習。
第五, 練習你的腳尖。跟著音樂練習只用腳尖來走步,用你的腳尖向后左右彈跳,在練習的時候注意不要用你的腳平面著地,要用腳尖接觸地面,這個是有點難度,一定要堅持練。
第六, 統(tǒng)合以上的所有的步驟隨意的搖擺你的全身,堅持練習。這樣你在學街舞就有一定的街舞基礎了。
以上的練習雖然不是真刀真槍的學習街舞,但你在學習街舞前花點時間去練習這些動作,相信對你以后的街舞學習是有很大幫助的。磨刀不誤砍柴工嘛,用心練習,一定會有事半功倍的效果的。
hip-hop學前的初步練習
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