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西安減肥夏令營課程是怎么安排的

來源:西安減肥夏令營 | 發(fā)布時間:2016-12-30 | 點擊量:
摘要: 西安減肥夏令營的課程安排快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運動減肥課程與體育旅游課程。
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西安減肥夏令營營員所參加的減肥夏令營以營員的自身興趣為前提,安排多種瘦身課程。 讓孩子們放松心情輕松快樂的減肥。

1、訓練時間:兒童的訓練根據(jù)實際情況循序漸進的進行,初期平均每天安排4個小時的訓練,日后由教練做相應的安排。

2、訓練課程安排:訓練將分三個內(nèi)容進行,即A:增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習B:增強速度、肌力的趣味性戶外活動;時常健身操、健身舞蹈C:不定時的郊游活動旅游活動,讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識,為營員提供交友、增進友誼的機會。中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風俗,了解不同歷史背景。

    

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