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西安減肥夏令營課程是怎么安排的

來源:西安減肥夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2016-12-30 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 西安減肥夏令營的課程安排快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)減肥課程與體育旅游課程。
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西安減肥夏令營營員所參加的減肥夏令營以營員的自身興趣為前提,安排多種瘦身課程。 讓孩子們放松心情輕松快樂的減肥。

1、訓(xùn)練時(shí)間:兒童的訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,日后由教練做相應(yīng)的安排。

2、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行,即A:增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí)B:增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng);時(shí)常健身操、健身舞蹈C:不定時(shí)的郊游活動(dòng)旅游活動(dòng),讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識(shí),為營員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗,了解不同歷史背景。

    

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