咸寧青少年夏令營(yíng)介紹籃球防守技術(shù)

青少年夏令營(yíng)活動(dòng)介紹稱：籃球防守技術(shù)是保證籃球戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和競(jìng)賽勝利的基礎(chǔ)。防守時(shí)，不僅要選擇合理的防守位置，而且要保持正確的防守姿勢(shì)（包括手臂、身體動(dòng)作與步法），做到“人、球、籃、區(qū)”四位一體；力爭(zhēng)在嚴(yán)密控制好自己的防守對(duì)象外，還能及時(shí)協(xié)防與補(bǔ)防，伺機(jī)進(jìn)行搶球、打球、斷球以轉(zhuǎn)入快速進(jìn)攻。

防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種專門(mén)動(dòng)作方法的總稱。

隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)不斷向前發(fā)展，防守技術(shù)有了新的發(fā)展，主要表現(xiàn)在防守的策略和方法上的突破?！?/p>

策略上為：在“以球?yàn)橹髋c以人為主相結(jié)合的人、球、籃、區(qū)四位一體兼顧”的防守思想指導(dǎo)下，注重其意圖的防守稱之為防意圖；防守?zé)o球隊(duì)員的主要目的是不讓其接到球，或是不讓其舒服地接球，破壞其接球后的銜接技術(shù)動(dòng)作。

方法上體現(xiàn)為：防守的落位平步化，主動(dòng)運(yùn)用搶步搶位去占據(jù)有利位置，利用身體的主動(dòng)用力攻擊對(duì)方，在身體接觸的對(duì)抗中爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)，達(dá)到獲球之目的。具體體現(xiàn)防守技術(shù)運(yùn)用已由簡(jiǎn)單的結(jié)合發(fā)展到連貫、協(xié)調(diào)的復(fù)雜組合。

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