在夏季的天氣變的炎熱時，
小學生夏令營小編知道會有很多的人也是都會吃冰淇淋等各種甜品來消暑，因為很多孩子就是很喜歡吃甜食的，但是到夏季多吃甜食也是會出現(xiàn)一些問題的，北京小學生夏令營下面介紹下夏季寶寶吃甜食會出現(xiàn)的問題。
問題一：臉色變黃了
因為夏天天氣熱，所以就會特別容易感覺渴，然后就會抓著飲料不停地喝。所以一夏天過去，不少人倒是長胖了，可是他的臉色變黃了，體力也是變的越來越差了。
分析：
小學生暑假夏令營專家分析在飲料當中含糖10%左右，它可以提供能量，在體內(nèi)合成脂肪，并給寶寶帶來飽感?？墒瞧渲胁⒉缓猩L發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果在進餐之間喝很多甜飲料，減少了正餐的食量，其結(jié)果就是讓寶寶虛胖，但是身體因為營養(yǎng)不足而變差。
媽媽要保證寶寶正餐的食用量，然后才能給寶寶飲料喝。每天不超過2杯(300毫升)?？梢苑执谓o寶寶飲料喝，比如喝一次白開水，然后喝一點飲料，以此減少喝飲料的量。
問題二：小人兒瘦了
有的寶寶很喜歡飯前喝冰鎮(zhèn)的飲料，每餐飯沒有飲料就不肯吃?？墒且缓蕊嬃纤詵|西就少了，往往一碗飯還剩下大半碗。
分析：
不少的寶寶都有所謂的“苦夏”問題，其重要原因就是食欲不振，蛋白質(zhì)攝入減少。如果飯前喝一杯甜飲料，因為白糖吸收很快，使血糖升高，就會抑制食欲，加重食欲不振問題。
對于這樣的寶寶，一定要盡量避免飯前的飲料和甜食，每餐都要有足夠的蔬菜和清淡鮮美的魚肉類菜肴，讓寶寶獲得足夠的營養(yǎng)。此外，兩餐間或睡前喝些酸奶，也有補充營養(yǎng)的作用。如果寶寶喜歡喝飲料，可以把飲料換成營養(yǎng)相對豐富些的水果鮮榨汁，比如西瓜汁，換著方法哄寶寶。
