記憶就是以前的經(jīng)驗在人腦中的反映。它會有識記、保持、再現(xiàn)和回憶四種基本過程。它的形式分形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 而我們的記憶的大敵是遺忘。所以在提高記憶力，最實質(zhì)就是盡量減少和克服遺忘。北京小學生夏令營認為在學習活動里只要進行有意識的鍛煉，只要掌握記憶規(guī)律和方法，就會改善和提高你的記憶力。

    ①重復記憶。其實重復是學習之母，尤其像一些字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥無味的東西，你更需要循環(huán)來回地記憶。

    ②早晚記憶。根據(jù)我們的心理學原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾，因而記憶效果較好。

    ③讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法很適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。

    ④間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進入記憶，記憶時間不能過分集中。

    ⑤概要記憶法，在一般不可能把所有的內(nèi)容和細節(jié)都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住；或先記一個初略的框架，然后再設法回憶補充。

    ⑥選擇記憶方法。古人云：“少則得，多則惑。”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內(nèi)容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。

    ⑦趣味記憶方法。“熱愛是最好的老師。”一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。

    ⑧運用記憶法。記憶是建立聯(lián)系，運用則是鞏固聯(lián)系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。

    當然，北京小學生夏令營表示記憶力的培養(yǎng)，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強。

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