您的孩子是否在某個時間段頭腦非?；钴S、思維靈敏，而有的時候卻表現(xiàn)得十分笨拙，那么您是否 就會認(rèn)為是孩子狀態(tài)的好壞直接影響到學(xué)習(xí)的效果或考試成績；如果讓孩子連續(xù)長時間的處于學(xué)習(xí)狀態(tài) ，就會產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)的注意力。好習(xí)慣夏令營發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)校是為了提高教學(xué)質(zhì)量，不惜 耗費(fèi)師生所有能用的課余時間，甚至擠占必需的生理生活時間，這樣，學(xué)生的主觀能動作用的發(fā)揮不但 不充分，教育質(zhì)量反而并沒有多大的提高，甚至還造成一些惡果。從教育時間學(xué)的角度看來，合理的時 間安排對學(xué)習(xí)也會產(chǎn)生很大的影響。
　　無論是從事何種知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)活動都是在大腦皮層主導(dǎo)作用下實現(xiàn)的。因此，學(xué)習(xí)活動的進(jìn)行 必須符合大腦皮層活動的規(guī)律。
　　興奮和抑制是神經(jīng)活動的兩個基本過程。任何神經(jīng)活動都是這兩個對立面的統(tǒng)一。興奮過程表現(xiàn)為 使神經(jīng)所支配的器官從安靜狀態(tài)變?yōu)榛顒訝顟B(tài)或使原有活動狀態(tài)增強(qiáng)；抑制過程則表現(xiàn)為該神經(jīng)所支配 的器官活動狀態(tài)的減弱或終止。在一定范圍內(nèi)，條件刺激越強(qiáng)，它所引起的條件反射量越大；但是，當(dāng) 刺激強(qiáng)度和時間超過一定限度時，反應(yīng)量不但不增加，反而減少。就是說超過一定限度的刺激不再引起 皮質(zhì)的興奮，反而會引起抑制，這就是超限抑制。超限抑制具有生物學(xué)保護(hù)意義，因為興奮過程超過一 定限度如果不能轉(zhuǎn)化為抑制，就會導(dǎo)致神經(jīng)組織的損毀。可見，抑制并不是不活動，而是一種特殊的活 動，其特殊性表現(xiàn)在它能調(diào)節(jié)興奮過程，減弱或壓抑興奮過程，使興奮過程按照正常軌道運(yùn)動。它是興 奮過程的調(diào)節(jié)者，與興奮過程相互聯(lián)系、相互作用。這兩種神經(jīng)過程的對立統(tǒng)一，是大腦皮層正?；顒?的基礎(chǔ)；兩者失去平衡，人就會出現(xiàn)病理現(xiàn)象。
　　在學(xué)習(xí)活動中，孩子學(xué)習(xí)的材料難度過大、分量過重、時間過長，都會使大腦皮層從興奮轉(zhuǎn)入抑制 狀態(tài)，使孩子產(chǎn)生疲勞或疲勞感。學(xué)習(xí)活動既包括身體的活動，也包括精神的活動，因此，過量的學(xué)習(xí) 活動既能引起生理的疲勞，又能引起心理的疲勞。生理的疲勞表現(xiàn)為肌肉失調(diào)、姿態(tài)不正、痙攣、無感 覺、無能力等，極度的生理疲勞可使腦部受損、心理活動遭受破壞或停止。心理的疲勞表現(xiàn)為怠倦、精 神渙散、厭惡、反應(yīng)遲鈍、情緒不安、效率下降等。嚴(yán)重的也可能使工作完全不能進(jìn)行。
　　教育是人類社會的一種時間活動，它也有自己的特定周期。和諧的教育時間節(jié)奏是和諧教育的基礎(chǔ) ，或者說基本條件。所以，應(yīng)當(dāng)在準(zhǔn)確掌握學(xué)生生物節(jié)奏特征的基礎(chǔ)上，最大限度的利用孩子的精力高 峰期。