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同理心——其實(shí)我最懂你

來源:心智夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2015-01-08 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 同理心,最早由人本主義大師卡爾·羅杰斯提出。所謂同理心就是在人際交往過程中,能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力。同理心和同情心不同,它更多的是指人們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常提到的設(shè)身處地、將心比心的做法。

  

  這是一個(gè)似乎老掉牙的家喻戶曉的故事。

  一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在大門上,一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力,還是無法將它撬開。無奈,只好聘請(qǐng)小巧玲瓏的鑰匙來試試,只見弱不禁風(fēng)的鑰匙輕輕地鉆進(jìn)鎖孔,輕巧地一轉(zhuǎn)身,大鎖就“啪”地一聲打開了。

  粗大的鐵桿不解地問:“論身體你沒有我大,論體力你更是比不上我,為什么你就輕而易舉地就把它打開了呢?”

  小巧的鑰匙說:“因?yàn)槲易盍私馑男摹?rdquo;

  其實(shí),每個(gè)人的心就像上了鎖的大門,即便你力大如牛,如果沒有同理心,仍然打不開別人緊鎖的心門。無論在人際交往中面臨什么樣的問題,只要設(shè)身處地、將心比心地、盡量了解并重視他人的想法,就能更容易地找到解決方案。尤其是在發(fā)生沖突或誤解時(shí),當(dāng)事人如果能把自己放在對(duì)方的處境中想一想,也許就可以了解到對(duì)方的立場(chǎng)和初衷,進(jìn)而求同存異、消除誤解了。

  其實(shí),同理心本身并不是什么新的想法。“居廟堂之高則憂其民,處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”,就是說,當(dāng)自己成為一名老板或上司時(shí),要多考慮一些下屬和員工的利益,給員工多一些關(guān)懷和鼓勵(lì);當(dāng)你是一名員工時(shí),也應(yīng)該多考慮一下老板或上司的難處,給他們多一些支持和理解。

  兩千多年前的孔子早就說過:“己所不欲,勿施于人”。也就是說,具有同理心的人能夠做到“推己及人”:一方面,自己不喜歡的東西或不愿意接受的待遇,千萬(wàn)不要施加給別人;另一方面,應(yīng)根據(jù)自己的喜好推及他人喜歡的東西或愿意接受的待遇,并盡量與他人分享這些事物和待遇。生活中常說:“人同此心,心同此理。”強(qiáng)調(diào)的也是同理心。無論是在工作還是在日常生活中,凡是有同理心的人,都善于體察他人的意愿,樂于理解和幫助他人,這樣的人最容易受到大家的歡迎,也最值得大家信任。

  加班是我們職場(chǎng)人經(jīng)常遇到的問題,特別是夫妻之間因?yàn)榧影嗥教砹瞬簧倜芎蜔?。但是,學(xué)會(huì)用同理心處理諸如加班之類的問題,將使你和你的家庭、老板、上司、同事或下屬等,增加相互理解,獲得和諧關(guān)系。

  在職場(chǎng),上司與下屬關(guān)系的和諧恐怕是最重要的了。上司與下屬之間其實(shí)都渴望被理解,可是,現(xiàn)實(shí)的情況是,上司與下屬之間的矛盾又有一大部分是由于互不理解造成的。上司認(rèn)為應(yīng)該這樣做才對(duì),而下屬則不以為然。更糟的是,當(dāng)上司與下屬的意見發(fā)生沖突時(shí),如果雙方都只知道表述自己的想法,對(duì)方就多半會(huì)認(rèn)為自己得不到應(yīng)有的尊重,無法繼續(xù)溝通下去。長(zhǎng)此以往,上司和下屬之間的隔閡越來越深,一有意見不合,雙方都會(huì)“條件反射”似地立即否定對(duì)方的意見。反之,如果上司先從下屬的出發(fā)點(diǎn)著想,或者下屬先從上司的出發(fā)點(diǎn)著想,雙方互相體諒、互相理解,矛盾和沖突發(fā)生的幾率肯定會(huì)降低不少,工作效率也肯定會(huì)得到大幅度的提升。

  任何人都希望他人理解自己。缺乏同理心的人只會(huì)霸道、武斷地將自己的意見強(qiáng)加給別人。反之,一個(gè)有同理心的人則會(huì)先把自己的意見或忠告放到一旁,認(rèn)真傾聽他人的想法。當(dāng)別人表達(dá)意見時(shí),不僅要理解他的立場(chǎng)和感情,還要設(shè)法使對(duì)方明白自己已經(jīng)完全了解他的想法。這么做除了能表達(dá)尊重和誠(chéng)意外,更重要的是可以獲得對(duì)方充分的信任——就像一個(gè)善解人意的醫(yī)生可以靠悉心傾聽并獲得病人的徹底信任一樣。

  “你怎樣對(duì)待別人,別人就怎樣對(duì)待你。”這條永恒的成功法則適用于每一個(gè)地方。因此,我們應(yīng)該凡事為他人著想,站在他人的立場(chǎng)上思考。在現(xiàn)實(shí)的工作和生活中,如果我們具有了同理心,設(shè)身處地地體察對(duì)方的立場(chǎng)、觀點(diǎn)、感受、難處,那么,老板和員工之間、上司與下屬之間、同事之間、朋友之間、夫妻之間、父母與孩子之間、業(yè)務(wù)員與顧客之間,等等,就會(huì)多一份理解,多一份寬容,多一份照顧,多一份體貼,相互之間的關(guān)系就會(huì)更加和諧、更加融洽、更加溫馨!

  最后說說同理心和同情心的區(qū)別

  一般人都可能把同理心和同情心混為一談,但其實(shí)是兩項(xiàng)不同的東西。

  同情心指自己對(duì)其他人或事有悲天憐人的情感,甚至愿意竭盡所能的去幫助自己所同情的人或事。譬如看到馬路上有流浪狗,你可能會(huì)拿食物給它吃,這是「同情心」的表現(xiàn)。而同理心主要針對(duì)「人」,由自己內(nèi)心出發(fā)去了解他人的心理,然后作出回應(yīng)。

  例如小明拿出自己的游戲機(jī),但隔壁的同學(xué)一直看著他的游戲機(jī),小明理解到同學(xué)想玩他的游戲機(jī)的心理,因此借給同學(xué)玩玩,這便是具有同理心。

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