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參營流程：入營-點(diǎn)名-發(fā)放物資-學(xué)員組建編制-分班入營-認(rèn)識(shí)教官-宣讀紀(jì)律；
新兵集結(jié)：辦理入營手續(xù)；入住認(rèn)識(shí)教官發(fā)軍服軍用物品；
軍姿：著裝要求、日常行為規(guī)范。汲取解放軍軍容、軍紀(jì)、文化。做到自己的儀容儀表得體大方。舉止端莊文明。
形成戰(zhàn)斗編組：組建編制，了解訓(xùn)練住宿環(huán)境。打破陌生，相互了解，互相認(rèn)識(shí)，在之后的7天或更長的時(shí)間里相互幫助，組建自己的三互小組，慢慢的從朋友到戰(zhàn)友，形成戰(zhàn)斗編組初型；
開營儀式：任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并進(jìn)行授旗儀式集體宣誓承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗、立“軍令狀”，讓大家更有擔(dān)當(dāng)，更有責(zé)任意識(shí)，簽訂軍令狀，簽在了紙上，更是簽給了自己，讓每一個(gè)軍人在遇到困難和挫折時(shí)都不會(huì)退縮。更多體現(xiàn)的是承諾。
團(tuán)隊(duì)展示、簽訂軍令狀、宣布規(guī)章制度、各連教官自我介紹、總教官提要求
內(nèi)務(wù)整理訓(xùn)練：做為一名軍人，要對(duì)自己嚴(yán)格要求，才能養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，早上，中午，熄燈屋的個(gè)人物品擺放，公共衛(wèi)生的打掃，從床上到床下，桌子水杯，地板拖鞋洗漱用品擺放一樣不能少。
軍人基本形象：儀容儀表規(guī)定訓(xùn)練，穿著，警容風(fēng)紀(jì)，語言問好，個(gè)人形象等強(qiáng)化部隊(duì)紀(jì)律，時(shí)間觀念，基本站姿，禮節(jié)禮貌。
軍事隊(duì)列基礎(chǔ)：軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號(hào)，磨意志，練精神；立正、稍息、整齊報(bào)數(shù)、跨立等單兵隊(duì)列動(dòng)作；
（1）整理服裝、整齊報(bào)數(shù)（向右看齊，向前看）；
（2）立正、稍息、跨立；
（3）停止間轉(zhuǎn)法（向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)）；
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：（測試）跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑
餐前軍歌餐前訓(xùn)導(dǎo)：用餐紀(jì)律，勤儉節(jié)約，相互禮讓，餐前軍歌，桌前感恩語錄（一粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱感恩天地滋養(yǎng)萬物;感恩國家培養(yǎng)護(hù)佑;感恩父母養(yǎng)育之恩;感恩老師辛勤教導(dǎo);感恩戰(zhàn)友幫助之情)；
晚點(diǎn)名：按部隊(duì)規(guī)定，清查人員，各班組匯報(bào)一天人員數(shù)量身體情況和訓(xùn)練任務(wù)完成情況；完成按要求嚴(yán)控時(shí)間關(guān)；
讓學(xué)員一天的過程中能感受到部隊(duì)的三大條例（內(nèi)務(wù)條令，隊(duì)列條令，紀(jì)律條令）

早操：活動(dòng)身體，個(gè)人內(nèi)務(wù)整理；軍姿訓(xùn)練，單個(gè)軍人隊(duì)列停止間動(dòng)作訓(xùn)練，軍姿是軍事訓(xùn)練基本要求。
餐前訓(xùn)練：組織學(xué)員排隊(duì)有序領(lǐng)餐，吃飯過程要求靜悄悄，嚴(yán)肅營區(qū)紀(jì)律性，飯必營員清理餐桌，改變須從小事做起；
軍人形象訓(xùn)練：軍姿訓(xùn)練、整理著裝、站姿、坐姿、蹲姿；
軍人氣勢訓(xùn)練：三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲），三相（站相、走相、蹲相）；
軍事科目訓(xùn)練：隊(duì)列訓(xùn)練，軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號(hào)，磨意志，練精神；立正、稍息、整齊報(bào)數(shù)、跨立等單兵隊(duì)列動(dòng)作；讓學(xué)員更有軍人的整齊化一的不易，電視上看到的并非容易。親身感受什么是標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，是怎么通過千萬次的訓(xùn)練和嚴(yán)格的紀(jì)律才呈現(xiàn)出的完美。
配發(fā)武器裝備自動(dòng)步槍知識(shí)講解：現(xiàn)役95槍械武器專業(yè)講解；使用方式，持槍站立瞄準(zhǔn)靶心。1995年，經(jīng)過6年時(shí)間的研制，新型槍族中的自動(dòng)步槍和輕機(jī)槍設(shè)計(jì)定型，分別命名為QBZ95式5.8mm自動(dòng)步槍和QBB95式5.8mm班用機(jī)槍。后來又增加了短槍管的QBZ95B短突擊步槍，這三種武器被簡稱為95式槍族。如今95式槍族及其他5.8mm口徑班用槍族已經(jīng)大規(guī)模裝備部隊(duì)。
射擊體驗(yàn)：步槍射擊比較經(jīng)典的姿勢是臥姿 站姿和跪姿，特殊情況可以用蹲姿。
據(jù)槍：據(jù)槍時(shí)，身體右側(cè)與槍身略成一線，右手虎口向前緊握槍柄，食指第一節(jié)靠在板機(jī)上，右肘盡量里合著地前撐。左手握彈匣，左肘著地外撐，兩肘保持穩(wěn)固。胸部挺起，身體稍前跟（右肘不離地），上體自然下塌，兩手用力保持不變，使槍托確實(shí)抵于肩窩，面稍前傾，自然貼腮。
據(jù)槍的要領(lǐng)可歸納為十個(gè)字，即：正、握、抵、定、塌、不頂又不拉。
瞄準(zhǔn)：據(jù)槍后，要將缺口上沿，準(zhǔn)星上沿和目標(biāo)的下沿排列在同一直線上。若未指向目標(biāo)，不能遷就而強(qiáng)扭身體或改變據(jù)槍動(dòng)作，應(yīng)調(diào)整姿勢或修正依托物，修正時(shí)，可左右移動(dòng)身體或兩肘，修正高低時(shí)，可前后移動(dòng)整修身體或兩肘里合外張，也可適當(dāng)調(diào)整依托物。瞄準(zhǔn)時(shí)眼睛應(yīng)該看目標(biāo)，如果你緊盯準(zhǔn)星的話有可能會(huì)使目標(biāo)發(fā)虛，準(zhǔn)星在你的視線里應(yīng)該是邊緣清晰銳利的黑影。

擊發(fā)：右手食指第一關(guān)節(jié)均勻正直地向后扣壓板機(jī)（食指內(nèi)側(cè)和槍應(yīng)有不大的空隙），余指力量不變。當(dāng)瞄準(zhǔn)線接近瞄準(zhǔn)點(diǎn)時(shí)，開始預(yù)壓板機(jī)，并減緩呼吸。當(dāng)瞄準(zhǔn)線指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)時(shí)，應(yīng)停止呼吸，繼續(xù)增加板機(jī)的壓力，直至擊發(fā)。擊發(fā)瞬間應(yīng)保持正確一致的瞄準(zhǔn)。若瞄準(zhǔn)線偏離瞄準(zhǔn)點(diǎn)或不能繼續(xù)停止呼吸時(shí)，應(yīng)即不增加也不放松對(duì)板機(jī)的壓力，待修正或換氣后，再繼續(xù)扣壓板機(jī)。直至槍響，完成射擊。這也就是平常所說的：“有意識(shí)擊發(fā)，無意識(shí)響槍”。
打靶比賽：一比一真實(shí)體驗(yàn)，部隊(duì)訓(xùn)練專用射擊95槍打靶報(bào)環(huán)PK。
戰(zhàn)斗戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是隨著軍隊(duì)體制編制、武器裝備和作戰(zhàn)方式的變化而發(fā)展的。10世紀(jì)以前，軍隊(duì)主要使用刀、劍、矛、矢等冷兵器作戰(zhàn)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要演練各種陣形的排列、變換和士兵的格斗技能。
隨著軍事技術(shù)的發(fā)展和作戰(zhàn)方式的變革，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練將向聯(lián)合訓(xùn)練方向發(fā)展，基地訓(xùn)練、網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練等新的訓(xùn)練方法和手段將進(jìn)一步推動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的不斷深入，信息化條件下諸軍種、兵種的聯(lián)合戰(zhàn)術(shù)、空地一體戰(zhàn)術(shù)、全縱深精確打擊戰(zhàn)術(shù)和特種戰(zhàn)術(shù)將成為戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。
單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，持槍臥倒，持槍臥倒，端槍臥倒，戰(zhàn)術(shù)手語訓(xùn)練
反恐戰(zhàn)術(shù)手語：我們經(jīng)常能夠在影視作品中看到這樣的場景，當(dāng)一組特警隊(duì)員準(zhǔn)備解救人質(zhì)或是破門而入擊斃歹徒時(shí)并不會(huì)通過言語交流，而是利用帥氣的戰(zhàn)術(shù)手語進(jìn)行高效溝通。適合青少年兒童的各種特種兵作戰(zhàn)手語、注意力訓(xùn)練等。 （收到，集合，前進(jìn)，不明白，肅靜，停止，明白，看見，我，你，男人，女人，小孩，前進(jìn)，后退，數(shù)字，反恐人質(zhì)，警察，犯罪份子）
軍營制度學(xué)習(xí)：1.營員管理制度（三大紀(jì)律八項(xiàng)注意）；2.營地管理制度學(xué)習(xí)及學(xué)軍歌。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操：晨跑，列隊(duì)，口號(hào)，
軍事隊(duì)列基礎(chǔ)：繼續(xù)加強(qiáng)單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作；
敬禮/禮畢；
坐下：蹲下起立；
齊步：原地?cái)[臂；
踏步：用于調(diào)整步伐和整齊。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或跑步行進(jìn)。
移步（5步以內(nèi)）：移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。右（左）跨步要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳1次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。向前或后退步要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
軍事拳術(shù)格斗訓(xùn)練：基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，拳法，肘法，膝法練習(xí)；
直拳（左直拳，右直拳，直拳）、勾拳（左勾拳，右勾拳，勾拳）、擺拳（左擺拳，右擺拳，擺拳）
肘擊（左肘擊，右肘擊，肘擊）
戰(zhàn)場殺敵可能離我們很遙遠(yuǎn)，讓大家感受到部隊(duì)強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力是怎么一點(diǎn)一滴積累的，對(duì)于戰(zhàn)爭的無情，訓(xùn)練場上的苦和累又算得了什么，我們身邊的英雄，他們是怎么練就無畏的膽識(shí)來保護(hù)我們身邊的人，
公共安全知識(shí)講座：對(duì)消防安全知識(shí)，自然災(zāi)害，公共安全全面講解，對(duì)孩子進(jìn)行安全教育和生命的珍惜，遇到危險(xiǎn)時(shí)的正確判斷和緊急避險(xiǎn)，充分利用就便器材和提前準(zhǔn)備物質(zhì)實(shí)施自救和他救。講案例和危害結(jié)果。

消防逃生演練：消防演習(xí)是為了增強(qiáng)人們的安全防火意識(shí)的活動(dòng)，讓大家進(jìn)一步了解掌握火災(zāi)的處理流程，以及提升在處理突發(fā)事件過程中的協(xié)調(diào)配合能力。增強(qiáng)青少年在火災(zāi)中互救、自救意識(shí)，要沉著、冷靜、有秩序的進(jìn)行，鎮(zhèn)定有序的從消防安全出入口撤到安全區(qū)域，當(dāng)火勢難以控制后，由現(xiàn)場最高負(fù)責(zé)人下令撥打“119”報(bào)警，全體工作人員進(jìn)入緊急疏散狀態(tài)，按疏散方案執(zhí)行。
發(fā)現(xiàn)室內(nèi)著火，正確使用手巾水和身體姿勢快速逃到安全空氣流通的空曠場地，有條件的并快速實(shí)救火災(zāi)。
使用滅火器及實(shí)體滅火：正確使用滅火器，對(duì)點(diǎn)燃的火勢親自打開滅火器實(shí)施滅火演習(xí)。滅火器的操作使用步驟是
先檢查一下是否還能正常使用；將滅火器反復(fù)倒置幾次，讓里面的粉劑變松動(dòng)；拉住保險(xiǎn)銷拉環(huán)，將其用力拔除；一手抓住壓把，一手拿住噴管，滅火器豎直放置，接著用力按下把手，噴出干粉；站在上風(fēng)口距離火焰3米的地方對(duì)著根部噴射。
滅火器的相關(guān)注意事項(xiàng)：
（1）滅火器在運(yùn)輸和存放中，應(yīng)避免倒放、雨淋、曝曬、強(qiáng)輻射和接觸腐蝕性物質(zhì)。
（2）滅火器的存放環(huán)境溫度應(yīng)在-10－45℃范圍內(nèi)。
（3）滅火器放置處，應(yīng)保持干燥通風(fēng)，防止筒體受潮腐蝕。應(yīng)避免日光曝曬和強(qiáng)輻射熱，以免影響滅火器正常使用。
（4）滅火器應(yīng)按制造廠規(guī)定的要求和檢查周期，進(jìn)行定期檢查。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操： 緊急集合訓(xùn)練；時(shí)刻保持戰(zhàn)備意識(shí)，用實(shí)際行動(dòng)證明時(shí)刻準(zhǔn)備著。
軍事隊(duì)列訓(xùn)練：鞏固單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作停止間動(dòng)作，練習(xí)齊步行進(jìn)與立定等單兵隊(duì)列行進(jìn)間動(dòng)作；
投彈訓(xùn)練（手榴彈/防爆彈）準(zhǔn)度和遠(yuǎn)度
引彈練習(xí)；蹬地送胯轉(zhuǎn)體練習(xí)；揮臂扣腕練習(xí)；針對(duì)路線，揮臂，蹬地和扣腕時(shí)機(jī)綜合訓(xùn)練
這個(gè)項(xiàng)目重點(diǎn)練習(xí)投擲動(dòng)作，及正確的扔投技巧，彌補(bǔ)當(dāng)前孩子在大城市缺乏這方面的技能，可以正確的揮臂發(fā)力，使其充分伸展身體力達(dá)一處。主要是新兵胳膊上的力氣，還有運(yùn)用手腕的巧勁。 瞄準(zhǔn)目標(biāo)，扔擊目標(biāo)；
匕首操訓(xùn)練1：匕首作為近身格斗的一把利器，一直活躍在戰(zhàn)場中。即使在熱兵器發(fā)達(dá)的今天，匕首仍然不被淘汰，成為軍人的標(biāo)配。捕俘刀最早是偵察兵的專用短刀刀法，曾經(jīng)在戰(zhàn)場上“大顯身手”，在老兵中廣為流傳。其特點(diǎn)是招式簡潔，動(dòng)作干凈利落，刀刀切中要害，讓敵人分分鐘喪失戰(zhàn)斗力。
正確抓握匕首，匕首操基本動(dòng)作，對(duì)短兵器使用的方法和技巧，使孩子更加有目標(biāo)感和準(zhǔn)確度。

真人CS對(duì)抗：對(duì)抗賽戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，攻城戰(zhàn)，掠奪站;使用模擬類游戲戰(zhàn)術(shù)發(fā)射器（激光等各類對(duì)抗發(fā)射器器械）身著戰(zhàn)術(shù)裝備以及各種款式的軍裝、護(hù)具，進(jìn)行的模擬軍隊(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)練的一種野戰(zhàn)游戲。真人CS集運(yùn)動(dòng)與游戲于一體，是一種緊張刺激的娛樂活動(dòng)項(xiàng)目。
定位：定位模擬戰(zhàn)場體驗(yàn)，是對(duì)真實(shí)戰(zhàn)場環(huán)境下作戰(zhàn)的高度模擬。
目標(biāo)：通過對(duì)抗游戲讓學(xué)員感受快樂，讓學(xué)員能體驗(yàn)真實(shí)戰(zhàn)場環(huán)境下才能激發(fā)出來的勇氣、信念、謀略、戰(zhàn)友情。
流程：除了作戰(zhàn)對(duì)抗環(huán)節(jié)外，還有軍隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)攻略的完全講解，以及對(duì)裝備的實(shí)操訓(xùn)練。
戰(zhàn)役：真人CS戰(zhàn)役主要是攻防戰(zhàn)、大逃殺等游戲任務(wù)或者根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)軍隊(duì)分隊(duì)演習(xí)戰(zhàn)役想定。
戰(zhàn)場：叢林、平原、廢墟、或者實(shí)戰(zhàn)地形。
教官：教官都是特種部隊(duì)退役士兵，有大量的演習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
真人cs玩法1：在最前線移動(dòng)時(shí)當(dāng)然要用跑在行動(dòng)前要和隊(duì)友取得聯(lián)系，約定一人沖刺時(shí)另一人開火掩護(hù)，照這樣輪流進(jìn)行，如果沖刺之后臥倒地方?jīng)]有掩蔽物，要立刻改用滾轉(zhuǎn)姿勢躲到掩蔽物后方。這是朝左右移動(dòng)或是通過土堤時(shí)的移動(dòng)技巧，側(cè)身滾轉(zhuǎn)時(shí)把步槍抱在胸前，手肘貼著身體，雙腳交叉勾好，然后用全身的力量滾動(dòng)前進(jìn)。（1）搶旗搶旗是真人cs中最受歡迎的玩法之一，兩隊(duì)從兩端開始，一種一隊(duì)將敵方陣地中的旗幟奪取再帶回到自己的陣營就算勝利。（2）中央奪旗中央奪旗是真人cs最常用的比賽玩法之一，旗幟在場地中央，對(duì)抗的兩隊(duì)在兩端，奪旗后將其放入敵方陣營就算勝利。只有一面旗在場地中央，兩隊(duì)各在兩端開始，奪取旗幟放于敵方陣地便算勝利。（3）擒賊先擒王擒賊先擒王也是真人cs最常用的玩法之一，這個(gè)玩法以擊中敵方隊(duì)長為目標(biāo)，有點(diǎn)像保護(hù)政要，而且在這個(gè)玩法中，還可以加入叛逆者的元素，極大的增加了可玩性。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操：活動(dòng)身體，軍姿是軍事訓(xùn)練基本要求。
軍事技能：隊(duì)列拳法鞏固訓(xùn)練，動(dòng)作糾正，現(xiàn)場示范指導(dǎo)教學(xué)；
團(tuán)隊(duì)合作拓展（合力建塔）：項(xiàng)目目標(biāo)：在分工不同的情況下如何進(jìn)行有效的溝通;領(lǐng)會(huì)團(tuán)隊(duì)默契達(dá)成過程的幾個(gè)階段;個(gè)人的利益應(yīng)當(dāng)如何與團(tuán)隊(duì)的利益達(dá)成一致。體驗(yàn)在語言溝通有障礙的情況下，如何進(jìn)行溝通交流，達(dá)成共識(shí)在非正常(陌生)環(huán)境下，如何調(diào)整心態(tài)，積極參與到工作中去體驗(yàn)成功生產(chǎn)合格產(chǎn)品經(jīng)歷的整個(gè)過程和必備的條件團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作及工具的利用他相關(guān)信息。
軍事拳術(shù)格斗訓(xùn)練：拳術(shù)組合動(dòng)作訓(xùn)練
沖膝法
實(shí)戰(zhàn)組法合拳：直擺勾；直直擺；肘擊沖膝；勾勾擺）
緊急集合：時(shí)刻準(zhǔn)備著，打背包緊急出動(dòng)，按照上級(jí)的命令時(shí)間地點(diǎn)各班組任務(wù)執(zhí)行，檢驗(yàn)戰(zhàn)士們白天的訓(xùn)練效果。
生命安全：救護(hù)學(xué)習(xí)，骨折包扎、心肺復(fù)蘇、止血、搬運(yùn)等突發(fā)事件真實(shí)體驗(yàn)與演練掌握應(yīng)急營救技能；
心肺復(fù)蘇（1）意識(shí)判斷：當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)到底的患者，首先必須判斷其是否失去知覺。（2）打開氣道：患者心跳呼吸停止、意識(shí)喪失后，全身肌肉松弛，口腔內(nèi)的舌肌也松弛，舌根后墜而堵塞呼吸道，造成呼吸阻塞。在進(jìn)行口對(duì)口吹氣前，必須打開氣道，保持氣道通，人工循環(huán)是通過胸外心臟按壓形成胸腔內(nèi)外壓差，維持血液循環(huán)動(dòng)力，并將人工呼吸后帶有氧氣的血液供給腦部及心臟以維持生命。 1)判斷患者有無脈搏。 2）胸外心臟按壓。
包扎止血法包扎止血法是指用繃帶、三角巾、止血帶等物品，直接敷在傷口或結(jié)扎某一部位的處理措施。
1、加壓包扎止血法2、加墊屈肢止血法3、止血帶止血法
實(shí)操演練：學(xué)習(xí)氣道異物梗塞急救、用三角巾創(chuàng)傷止血包扎和骨折固定等現(xiàn)場救護(hù)知識(shí)和技能。通過應(yīng)急救護(hù)技能培訓(xùn)，不僅使廣大青少年掌握應(yīng)急救護(hù)的基本知識(shí)，彌補(bǔ)應(yīng)急搶救知識(shí)盲點(diǎn)，還提高防災(zāi)避災(zāi)和自救互救能力，提升救助他人、奉獻(xiàn)愛心的責(zé)任感。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操：隊(duì)列拳法鞏固訓(xùn)練，單個(gè)軍人隊(duì)列停止間動(dòng)作訓(xùn)練。
團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)拓展（呼吸的力量）：拓展PK任務(wù)，有效的時(shí)間通過團(tuán)隊(duì)合作完成。在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中增進(jìn)了隊(duì)員之間的交流和感情，激發(fā)了隊(duì)員體內(nèi)的巨大潛能；氣球的爆破聲讓現(xiàn)場的氣氛愈演愈烈，每一個(gè)隊(duì)員都積極參與，團(tuán)隊(duì)精神都在蹭蹭蹭上漲；搭建呼吸機(jī)能夠鍛煉到隊(duì)員的協(xié)作能力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)；豐富了隊(duì)員學(xué)習(xí)工作之外的生活，縮短隊(duì)員之間的距離，提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)，每個(gè)人都獲益良多。
匕首操訓(xùn)練2：匕首操由擊、刺、挑、剪、帶五個(gè)動(dòng)作組成。刀具持法分為正握刀具和反握刀具。正握刀具由拳眼向上，拳心向下，刀尖從拳心處伸出的一種持法，主要用于上刺、側(cè)刺、反刺、斜刺等刺法；而反握刀具持法則是從拳眼處伸出刀具，此種持法主要用于下刺、直刺等。
冷兵器制作射擊
羅馬炮架：項(xiàng)目來源于冷兵器時(shí)代的古羅馬戰(zhàn)場，士兵們用竹木、繩索等制作了能發(fā)射石頭的炮架。從而取得了一次次戰(zhàn)役的勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，學(xué)員被分為兩大對(duì)攻陣營，也分別分發(fā)竹木、繩索，讓他們制作炮架，然后用裝水的皮球當(dāng)作模擬石頭，雙方對(duì)攻。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了籌備，策劃，指揮，分工等。制作時(shí)原理是根據(jù)杠桿原理來制作的。
炮架能夠是發(fā)射炮彈利用了杠桿原理。立起炮架的四根主要支撐架要用長竹竿，其他部分用短竹竿就好。
教練要向參加項(xiàng)目學(xué)員解釋炮架圖紙的主要結(jié)構(gòu)，和進(jìn)行一定的繩結(jié)指導(dǎo)。
拉動(dòng)連接竹竿的長繩，炮架才能發(fā)射，竹竿通過杠桿原理彈射出炮彈。
搭建好羅馬炮架后，組織學(xué)員使用炮彈攻擊目標(biāo)。
項(xiàng)目過程訓(xùn)練學(xué)員目的：增強(qiáng)隊(duì)員在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣和信心，幫助隊(duì)員跨過精神上的坎坷；在參與項(xiàng)目的過程中，讓每一個(gè)成員都的達(dá)到能力上的提升，比如領(lǐng)導(dǎo)者的指揮、策劃、籌備能力，還有其他成員的分工合作能力；發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的一些特點(diǎn)：勇于責(zé)任、領(lǐng)導(dǎo)力、有計(jì)劃性、執(zhí)行力、溝通、聆聽、信任、團(tuán)隊(duì)精神?；顒?dòng)的成功，可以讓團(tuán)隊(duì)享受贏的體驗(yàn)與歡樂的氣氛。

反曲弓射箭：射箭技能訓(xùn)練和專注力的培養(yǎng)，按軍事任務(wù)，達(dá)到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要求的任務(wù)；
1、站位：射手站在起射線上，左肩對(duì)目標(biāo)靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上 ，并且身體微
向前傾；（左手持弓）也可左腳微向內(nèi)傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動(dòng)作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左腳微向外傾斜，身體重量均勻落在雙腳上此動(dòng)作有助于開弓人借力打開自己的前臂動(dòng)作。
2、搭箭：把箭搭在箭臺(tái)上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。
4、預(yù)拉：射手舉弓時(shí)左臂下沉，肘內(nèi)旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜。
6、瞄準(zhǔn)：射手在開弓的過程中同時(shí)將眼，準(zhǔn)星和靶上的瞄點(diǎn)連成一線。
7、脫弦：待開弓，瞄準(zhǔn)后右肩繼續(xù)加力同時(shí)扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。
8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
體驗(yàn)真正包餃子：自給自足，親身體驗(yàn)自己的勞動(dòng)成果，美味自己創(chuàng)造。
軍營生日會(huì) ： 感恩教育人生路上總有許多驚喜的相遇，有溫暖，也有感動(dòng)。當(dāng)“生日”與“軍營”不期而遇，會(huì)產(chǎn)生怎樣奇妙的化學(xué)反應(yīng)呢？月思故鄉(xiāng)，錚錚士兵鐵骨柔腸；軍營歡聚，戰(zhàn)友情誼砥身礪行。　　國慶節(jié)日期間，武警貴州總隊(duì)機(jī)動(dòng)支隊(duì)新兵大隊(duì)提前謀劃、精心準(zhǔn)備，即將過生日的新戰(zhàn)友們組織了一場集體生日晚會(huì)。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操：晨跑，列隊(duì)，拳法，口號(hào)，
軍人在隊(duì)列生活中必須
堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；按規(guī)定的順序列隊(duì)，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作；集中精力聽指揮員的口令，動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；保持隊(duì)列整齊、肅靜、自覺遵守隊(duì)列紀(jì)律；將學(xué)到的隊(duì)列動(dòng)作，自覺地用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常生活中。
常用行進(jìn)隊(duì)列項(xiàng)目：
1、齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。行進(jìn)速度每分鐘116—112步。
2、正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合行進(jìn)速度每分鐘111—116步。
3、跑步主要用于快速行進(jìn)。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。
應(yīng)急繩結(jié)打法：
一根繩子可以打出很多不同的結(jié)而這些技巧在關(guān)鍵的時(shí)候是可以用到的。
單結(jié)：防止滑動(dòng)、或是在繩子未端綻開時(shí)可做為暫時(shí)防止繼續(xù)脫線。
八字結(jié)：可作為一條繩上的一個(gè)臨時(shí)或簡單中止，制動(dòng)點(diǎn)。
平結(jié)：將同一條繩的兩端綁在一起。適用于連結(jié)同樣粗細(xì)、同樣質(zhì)材的繩索；但不適用在較粗、表面光滑的繩索上。
雙半結(jié):的打法可以將繩子非常結(jié)實(shí)的固定在其他物體上面。
抓結(jié)簡介:稱普魯士結(jié)、移動(dòng)結(jié)。用于行進(jìn)、上升中的自我保護(hù)。特征:抓結(jié)不受力時(shí)可沿主繩滑動(dòng)，受力時(shí)在主繩上卡住不動(dòng)。
活動(dòng)單套環(huán)此環(huán)可以滑動(dòng)，可以任意松緊。先制作一個(gè)小的單套環(huán)，然后將繩子長端從此環(huán)穿過。

團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目（和諧樂章）杯子歌完美的協(xié)作，突出團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，是對(duì)“快樂學(xué)習(xí)，給自己找到定位, 做好自己的工作, 對(duì)團(tuán)隊(duì)的最大貢獻(xiàn)是把自己的工作做到最好。隨著美妙的音樂，學(xué)員們席地而坐，變花樣“玩”塑料杯，翻、傳、扣、擊個(gè)掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨(dú)具特色，讓現(xiàn)場所有人都沉浸在輕松愉快的節(jié)奏中，杯子舞主要以兩個(gè)節(jié)奏為主線，可自行進(jìn)行延生變化。第一節(jié)：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二節(jié)：拍手1次。右手反手拿杯子（拿起后背口向上）?？氖帧？淖雷?。放在左手。右手放在桌上。左手翻轉(zhuǎn)（使杯口向下）倒扣在右手的右側(cè)。目的及意義1)對(duì)全力以赴的真實(shí)了解。2)體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。3)讓學(xué)員了解流程標(biāo)準(zhǔn)化的重要性。4)體會(huì)肢體語言溝通及心靈的過程和感悟！俗話說，熟能生巧。當(dāng)掌握了正確的方法與技巧后，在有限的練習(xí)時(shí)間內(nèi)與時(shí)間賽跑，只有不斷的練習(xí)才能讓所有團(tuán)隊(duì)成員成為熟練工。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員都成為熟練工后，大家的配合將更加默契、行動(dòng)將更加一致，有效的顛球次數(shù)將更多。
軍體拳套路訓(xùn)練1）：軍體拳是由拳打、腳踢、摔打等格斗動(dòng)作組合而成的一種拳術(shù)，動(dòng)作精練實(shí)用，每一動(dòng)都是“一招制敵”，能保護(hù)自己，同時(shí)能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常開展軍體拳訓(xùn)練，對(duì)培養(yǎng)軍人堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要意義。在未來戰(zhàn)爭中，我們面對(duì)的是窮兇極惡之?dāng)?，不是束手就斃的羔羊。在?zhí)行偵察、反潛、摸哨、偽裝等特種任務(wù)，以及在保護(hù)人民合法利益免受侵犯的見義勇為的行動(dòng)中，我們往往須徒手對(duì)敵。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早 操：活動(dòng)身體，軍姿是軍事訓(xùn)練基本要求。
軍事技能：隊(duì)列拳法鞏固訓(xùn)練，動(dòng)作糾正，現(xiàn)場示范指導(dǎo)教學(xué)；
團(tuán)隊(duì)合作拓展（瘋狂指壓板之漢諾塔）：
以接力形式進(jìn)行，共設(shè)置六大關(guān)卡：跨欄、雙人跳繩、重量挑戰(zhàn)、匍匐前進(jìn)、魚躍龍門、投籃。比賽過程中不可踏出指壓板，參賽者必須擊掌交接，用時(shí)少的隊(duì)伍優(yōu)勝，
互動(dòng)趣味游戲激發(fā)成員積極性，增強(qiáng)員工默契度活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)有效溝通；提升團(tuán)隊(duì)之間的領(lǐng)導(dǎo)核心和領(lǐng)導(dǎo)氛圍。當(dāng)我們擁有共同的目標(biāo)的時(shí)候，就能夠建立起雙贏及多贏意識(shí)。明白團(tuán)隊(duì)整體的協(xié)作在任務(wù)面前的重要性，每個(gè)人都要多一些分工多一些分析。提高團(tuán)隊(duì)整體凝聚力和向心力，提高隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感、歸屬感和信任感。
漢諾塔又稱河內(nèi)塔，是一個(gè)源于印度古老傳說的益智玩具。大梵天創(chuàng)造世界的時(shí)候做了三根金剛石柱子，在一根柱子上從下往上按照大小順序摞著64片黃金圓盤。大梵天命令婆羅門把圓盤從下面開始按大小順序重新擺放在另一根柱子上。并且規(guī)定，在小圓盤上不能放大圓盤，在三根柱子之間一次只能移動(dòng)一個(gè)圓盤。
1、具有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)
2、每個(gè)人有明確的個(gè)人目標(biāo)，而個(gè)人目標(biāo)是為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo);
3、具有威望，能帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)
4、具有合作精神及能為團(tuán)隊(duì)利益犧牲個(gè)人利益的意愿
5、擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志
6、每個(gè)人都有被激勵(lì)的潛力
7、具有創(chuàng)新的勇氣
8、每個(gè)人都具有不同的才能和特性，每個(gè)人的角色劃分明確
9、每個(gè)人都有達(dá)成目標(biāo)的決心和信心
10、每個(gè)人都有成為團(tuán)體一員的自豪感、成就感。

百團(tuán)大戰(zhàn)：陸戰(zhàn)棋大戰(zhàn)之戰(zhàn)術(shù)講解及體驗(yàn)是抗日戰(zhàn)爭時(shí)期，八路軍在華北敵后發(fā)動(dòng)的一次大規(guī)模進(jìn)攻和反“掃蕩”的戰(zhàn)役，由于參戰(zhàn)兵力達(dá)105個(gè)團(tuán)，故稱“百團(tuán)大戰(zhàn)”。百團(tuán)大戰(zhàn)是抗日戰(zhàn)爭相持階段八路軍在華北地區(qū)發(fā)動(dòng)的一次規(guī)模最大、持續(xù)時(shí)間最長的戰(zhàn)役。據(jù)八路軍總部1940年12月10日的統(tǒng)計(jì)，百團(tuán)大戰(zhàn)僅前三個(gè)半月期間，進(jìn)行大小戰(zhàn)斗共1824次，重?fù)袅巳諅诬姷姆磩?dòng)氣焰，有力地配合了國民黨軍正面戰(zhàn)場的作戰(zhàn)，極大地振奮了全國的抗戰(zhàn)信心。百團(tuán)大戰(zhàn)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)我軍將游擊戰(zhàn)與正規(guī)戰(zhàn)的戰(zhàn)法的機(jī)結(jié)合、靈活運(yùn)用。特別是在戰(zhàn)役后期反擊日軍“掃蕩”的作戰(zhàn)中，采取了“奇襲”“誘敵”“伏擊”“圍困”“襲擾”等各種有效戰(zhàn)法，取得了重要?jiǎng)倮?。縱觀我軍戰(zhàn)史，百團(tuán)大戰(zhàn)中創(chuàng)造的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)對(duì)抗戰(zhàn)時(shí)期其他根據(jù)地的斗爭乃至以后，都產(chǎn)生了有益的示范作用，其影響是非常深遠(yuǎn)的。
軍棋的子數(shù)：每方共有25個(gè)子，司令、軍長、軍旗各一個(gè)，師長、旅長、團(tuán)長、營長、炸彈各二個(gè)，連長、排長、工兵、地雷各三個(gè)。軍棋的大?。核玖?gt;軍長>師長>旅長>團(tuán)長>營長>連長>排長>工兵，炸彈碰到任何棋子（軍旗除外）同時(shí)毀滅。軍棋的棋盤：每方有5個(gè)行營（在行營中的棋子可以免受任何棋子的攻擊）、23個(gè)兵站（棋子擺放的位置）、2個(gè)大本營。軍棋的擺法：翻翻棋玩法，25個(gè)子隨機(jī)擺放在棋盤除行營外的任何位置；暗棋玩法，軍棋只能擺在大本營，地雷只能擺在后兩排，炸彈不能擺在前排。軍旗和地雷開始后不能移動(dòng)。軍棋的人數(shù)：二人單挑或四人對(duì)弈。軍棋的勝利：暗棋玩法，奪取敵方軍棋或?qū)Ψ經(jīng)]有可以動(dòng)的棋子；翻翻棋玩法，拿下3個(gè)地雷后奪取敵方軍棋或?qū)Ψ經(jīng)]有可以動(dòng)的棋子。
全力以赴：適合青少年兒童的各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，舉輪胎等針對(duì)性體能訓(xùn)練。該旅從嚴(yán)從難錘煉官兵意志，力求從訓(xùn)練中激發(fā)官兵“特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗”的精神。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操： 緊急集合訓(xùn)練；時(shí)刻保持戰(zhàn)備意識(shí)，用實(shí)際行動(dòng)證明時(shí)刻準(zhǔn)備著。
軍事隊(duì)列訓(xùn)練：鞏固軍人單兵隊(duì)列行進(jìn)間動(dòng)作；
軍體拳套路訓(xùn)練2：軍體拳是由拳打、腳踢、摔打等格斗動(dòng)作組合而成的一種拳術(shù)，動(dòng)作精練實(shí)用，每一動(dòng)都是“一招制敵”，能保護(hù)自己，同時(shí)能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常開展軍體拳訓(xùn)練，對(duì)培養(yǎng)軍人堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要意義。
自我防衛(wèi)訓(xùn)練（防校園欺凌）：，在進(jìn)行防身的練習(xí)的時(shí)候，我們所需要知道的就是自己在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候要懂得如何的去保護(hù)好自己，這個(gè)才是主要的。對(duì)方過于強(qiáng)大的話，那么我們所需要知道的就是自己所需要做的就是避其鋒芒，這樣采取冷處理的技巧。而不是去面對(duì)面的近距離接觸，這樣反而是有害處的，那么我們在處理這一些的問題的時(shí)候，自己所需要知道的還是去懂得如何的避免這一些危險(xiǎn)。
匕首操訓(xùn)練3：匕首作為近身格斗的一把利器，一直活躍在戰(zhàn)場中。即使在熱兵器發(fā)達(dá)的今天，匕首仍然不被淘汰，成為軍人的標(biāo)配。捕俘刀最早是偵察兵的專用短刀刀法，曾經(jīng)在戰(zhàn)場上“大顯身手”，在老兵中廣為流傳。其特點(diǎn)是招式簡潔，動(dòng)作干凈利落，刀刀切中要害，讓敵人分分鐘喪失戰(zhàn)斗力。正確抓握匕首，匕首操基本動(dòng)作，對(duì)短兵器使用的方法和技巧，使孩子更加有目標(biāo)感和準(zhǔn)確度。

真人CS玩法2：真人CS是各種喜歡軍事及戶外運(yùn)動(dòng)的人大家聚集在一起的一種軍事模擬類真人戶外競技運(yùn)動(dòng)。身著戰(zhàn)術(shù)裝備以及各種款式的軍裝、護(hù)具，進(jìn)行的模擬軍隊(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)練的一種游戲。在最前線移動(dòng)時(shí)當(dāng)然要用跑的，當(dāng)己處于開闊地形時(shí)，或是情況緊急時(shí)，都需要快步?jīng)_刺,沖刺時(shí)不可橫越其他隊(duì)友的前方，也不可以妨礙其他隊(duì)友沖刺,在行動(dòng)前要和隊(duì)友取得聯(lián)系，約定一人沖刺時(shí)另一人開火掩護(hù)，照這樣輪流進(jìn)行,如果沖刺之后臥倒地方?jīng)]有掩蔽物，要立刻改用滾轉(zhuǎn)姿勢躲到掩蔽物后方。這是朝左右移動(dòng)或是通過土堤時(shí)的移動(dòng)技巧，側(cè)身滾轉(zhuǎn)時(shí)把步槍抱在胸前，手肘貼著身體，雙腳交叉勾好，然后用全身的力量滾動(dòng)前進(jìn)。多采用臥射姿勢,躲在陰影下射擊,不要暴露自己的身體外型,利用所有可用的物品和地點(diǎn)隱匿行蹤。
1、困城之戰(zhàn)困城之戰(zhàn)也是真人cs最常用的玩法之一，一方死守基地，不準(zhǔn)離開，另一方全部進(jìn)攻，以將所有防守者殲滅為勝利。注意有時(shí)間限制，如果沒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這防守方勝利。
2、保護(hù)政要VIP保護(hù)政要也是真人cs最常用的玩法之一，和擒賊先擒王類似，但這個(gè)玩法中，由一人扮演政要，而且要不配槍。
3、殲滅行動(dòng)殲滅行動(dòng)也是真人cs最常用的玩法之一，在限定的時(shí)間內(nèi)把對(duì)方全部殲滅。
4、拯救人質(zhì)拯救人質(zhì)也是真人cs最常用的玩法之一，一方必須從敵隊(duì)中拯救出人質(zhì)，并安全的把他帶回己方陣地。
戰(zhàn)役規(guī)則：戰(zhàn)前3分鐘，所有人可進(jìn)入場地進(jìn)行布防。.戰(zhàn)斗開始后，每個(gè)人的獵殺行動(dòng)開始。允許臨時(shí)組建各自的團(tuán)隊(duì)，但最終活下來的只有一個(gè)人。所以身邊的每個(gè)人都是危險(xiǎn)的。隨時(shí)都會(huì)成為敵人。當(dāng)公布某區(qū)域即將被淹沒時(shí)，該區(qū)域的人員10秒內(nèi)沒有離開將被宣布死亡?；顒?dòng)目的：培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力。體驗(yàn)個(gè)人挑戰(zhàn)能力的終極結(jié)局，沒有永遠(yuǎn)的敵人，只有最終的目的。挖掘團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造能力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)共同攻克難關(guān)時(shí)的喜悅與激情。系統(tǒng)整理反恐體驗(yàn)課程的心得，總結(jié)收獲、展望未來。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操：活動(dòng)身體，個(gè)人內(nèi)務(wù)整理；軍姿訓(xùn)練，單個(gè)軍人隊(duì)列停止間動(dòng)作訓(xùn)練，軍事訓(xùn)練基本要求。
餐前訓(xùn)練：組織學(xué)員排隊(duì)有序領(lǐng)餐，吃飯過程要求靜悄悄，嚴(yán)肅營區(qū)紀(jì)律性，飯必營員清理餐桌，改變須從小事做起；
集訓(xùn)拉練：要求學(xué)員聽到哨聲立即集合，培養(yǎng)學(xué)員嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)
在歡愉的野外活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)員的動(dòng)手能力和互幫互助的團(tuán)隊(duì)合作精神。
紅軍長征：打背包：傳統(tǒng)軍事技能傳授，增強(qiáng)學(xué)員動(dòng)手能力，教官講述軍營行軍故事，培養(yǎng)學(xué)員艱苦樸素，吃苦耐勞的軍人作風(fēng)；中國工農(nóng)紅軍長征的勝利，是人類歷史上的奇跡。在一年中，紅軍長征轉(zhuǎn)戰(zhàn)十四個(gè)省，歷經(jīng)曲折，戰(zhàn)勝了重重艱難險(xiǎn)阻，保存和鍛煉了革命的基干力量，將中國革命的大本營轉(zhuǎn)移到了西北，為開展抗日戰(zhàn)爭和發(fā)展中國革命事業(yè)創(chuàng)造了條件。紅軍長征是12500公里：紅一方面軍長征路線：自1934年10月11日至1935年10月19日，歷時(shí)12個(gè)月零7天，途經(jīng)江西、福建、廣東、湖南、廣西、貴州、云南、四川、西康、甘肅、陜西11省級(jí)行政區(qū)，行程約二萬五千里。
長征精神：樂于吃苦，不懼艱難的革命樂觀主義；勇于戰(zhàn)斗，無堅(jiān)不摧的革命英雄主義；重于求實(shí)，獨(dú)立自主的創(chuàng)新膽略；善于團(tuán)結(jié)，顧全大局的集體主義。其主題是“一不怕苦，二不怕死”；其最顯著的特點(diǎn)就是革命英雄主義精神。長征精神，是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的最高表現(xiàn)，是保證我們革命和建設(shè)事業(yè)從弱小走向強(qiáng)大精神力量。
《七律·長征》毛澤東
紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑。
五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。
更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。
長征路上：團(tuán)隊(duì)合作，共渡難關(guān)（漂洋過海，突破重圍）
野外就餐：讓青少年體驗(yàn)更多的艱苦條件下軍人的生活條件，特意給孩子們準(zhǔn)備了軍事壓縮干糧和單兵自熱食品，真正自給自足，會(huì)在過程中克服各種困難，在饑餓條件下終于吃到自己戶外做的第一餐，讓青少年更加珍惜生活，珍惜食物。

野外宿營體驗(yàn)：識(shí)別方位、辨別食物，野外拉練傳統(tǒng)軍事技能傳授，增強(qiáng)學(xué)員動(dòng)手能力，教官講述軍營行軍故事，培養(yǎng)學(xué)員艱苦樸素，吃苦耐勞的軍人作風(fēng)；體驗(yàn)大自然、培養(yǎng)吃苦耐勞精神，搭建帳篷、野炊，野外行軍拉練，
生存?zhèn)窝b：軍事偽裝學(xué)，研究軍隊(duì)為隱蔽自己及欺騙、迷惑敵人而采取的各種隱真示假偽裝措施的類型、方法、要求、基本原理及其作用等的一門學(xué)科。按其在戰(zhàn)爭中的作用和運(yùn)用范圍可分為：戰(zhàn)略偽裝學(xué)、戰(zhàn)役偽裝學(xué)、戰(zhàn)術(shù)偽裝學(xué)和軍事偽裝工程學(xué)、軍事偽裝心理學(xué)。在戶外條件下為了不讓敵軍發(fā)現(xiàn)，除了隱蔽自己外更重要的是隱藏自己隨身攜帶的裝備和生活給養(yǎng)的發(fā)光的東西。
野外方向辨別方法：在沒有地形圖和指北針等制式器材的情況下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。軍事指南針使用結(jié)構(gòu)簡單介紹： 儀器主要由羅盤、里程計(jì)兩部分構(gòu)成。
測定方位： 1．測定現(xiàn)地東南西北方向 （1）打開羅盤儀！使方位指標(biāo)“△”對(duì)準(zhǔn)“0”； （2）轉(zhuǎn)動(dòng)羅盤儀，待磁針指北端對(duì)準(zhǔn)“0”后，此時(shí)所指的方向就是北方，在方位玻璃上就可直接讀出現(xiàn)地東、南、西、北方向。樹葉辨別方向北半球，樹葉茂盛的一面是南面。因?yàn)樵诒卑肭?，南面陽光?qiáng)、光照時(shí)間長、光照面積大，所以比較茂盛。如果是南半球情況則剛好相反，樹葉茂盛的一面為北面。用手表作為指南針在野外手表也可以給你指路，水平握住手表使其與地面平行，現(xiàn)在轉(zhuǎn)動(dòng)手表或你的手，讓時(shí)針指向太陽，然后你需要找到你的時(shí)針和手表上12點(diǎn)的角度中點(diǎn)，如圖所示，兩個(gè)標(biāo)記之間的中點(diǎn)是南方。利用太陽判定方位方法可以用一根標(biāo)桿（直桿），使其與地面垂直，把一塊石子放在標(biāo)桿影子的頂點(diǎn)A處；約10分鐘后，當(dāng)標(biāo)桿影子的頂點(diǎn)移動(dòng)到B處時(shí)，再放一塊石子。將A、B兩點(diǎn)連成一條直線，這條直線的指向就是東西方向。與AB連線垂直的方向則是南北方向，若在北半球，則向太陽的一端是南方，反之則是北方。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操： 緊急集合訓(xùn)練；時(shí)刻保持戰(zhàn)備意識(shí)，用實(shí)際行動(dòng)證明時(shí)刻準(zhǔn)備著。
軍事隊(duì)列訓(xùn)練：連貫動(dòng)作鞏固軍人單兵隊(duì)列行進(jìn)間動(dòng)作；正步，跑步，
軍體拳訓(xùn)練3：軍體拳是由拳打、腳踢、摔打等格斗動(dòng)作組合而成的一種拳術(shù)，隊(duì)列拳法鞏固訓(xùn)練，在未來戰(zhàn)爭中，我們面對(duì)的是窮兇極惡之?dāng)?，不是束手就斃的羔羊。在?zhí)行偵察、反潛、摸哨、偽裝等特種任務(wù)，以及在保護(hù)人民合法利益免受侵犯的見義勇為的行動(dòng)中，我們往往須徒手對(duì)敵。
紅色英雄教育：（人物講述，參觀演講，親身體驗(yàn)）
傳承紅色文化，繼承革命精神，爭做平凡英雄；讓互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的青少年學(xué)習(xí)英雄人物，了解英雄事跡，就是讓他們記住歷史，知道自己從哪里來。為他們在還不夠硬朗的骨骼中植入鋼鐵屬性，讓他們的信仰崇高起來，立場堅(jiān)定起來，行為坦蕩起來;讓英雄主義成為青少年的精神壓艙石。
在現(xiàn)實(shí)生活中，總有默默無聞的幕后英雄，總有平平凡凡的奉獻(xiàn)者。在抗擊疫情的戰(zhàn)斗中，除了勇敢的醫(yī)護(hù)工作者，還有警察、社區(qū)工作者、城市勞動(dòng)者、快遞小哥、網(wǎng)約車司機(jī)等，他們根據(jù)不同的職責(zé)分工，一直堅(jiān)守在抗疫最前線。他們是千千萬萬的普通人，為了戰(zhàn)“疫”不懼逆行、不怕犧牲。他們也是英雄！
要引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)為什么平凡的英雄也是英雄。從我做起、盡我所能，是在不同階段不同崗位為國家、社會(huì)和他人奉獻(xiàn)自己的一份光和熱。青少年可以從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，立志報(bào)國，立志奉獻(xiàn)，勤奮學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，在崇尚英雄、學(xué)習(xí)英雄的同時(shí)，爭做平凡英雄。
敵近偵查（無人機(jī)）：無人機(jī)制作組裝
無人機(jī)是利用無線電遙控設(shè)備和自備的程序控制裝置操縱的不載人飛機(jī)。機(jī)上無駕駛艙，但安裝有自動(dòng)駕駛儀、程序控制裝置等設(shè)備。地面、艦艇上或母機(jī)遙控站人員通過雷達(dá)等設(shè)備，對(duì)其進(jìn)行跟蹤、定位、遙控、遙測和數(shù)字傳輸。從小培養(yǎng)孩子玩無人機(jī)，是孩子獲取經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展智能的妙方，也是培養(yǎng)自發(fā)性、創(chuàng)造力、好奇心、想像力、探索、冒險(xiǎn)及處事能力的良好途徑。遙控?zé)o人機(jī)是對(duì)智力和協(xié)調(diào)能力的一個(gè)大的提升，還能提高孩子的動(dòng)手能力。

無人機(jī)教育幾乎涵蓋了學(xué)校教育中的所有理科知識(shí)，包括機(jī)械動(dòng)力學(xué)、機(jī)械結(jié)構(gòu)、航空動(dòng)力學(xué)、軟件編程和硬件開發(fā)等學(xué)科。而無人機(jī)研發(fā)則需要產(chǎn)品經(jīng)理、硬軟件工程師、飛行平臺(tái)設(shè)計(jì)師以及工業(yè)設(shè)計(jì)師等多類專業(yè)人士的參與?，F(xiàn)在從事無人機(jī)行業(yè)的，很多是跨界人才。從小學(xué)到高校，還缺少專業(yè)的培養(yǎng)。
硬件組成：機(jī)架，4個(gè)螺旋槳，4個(gè)電機(jī)，4個(gè)電調(diào)，1信號(hào)接收器，1個(gè)飛控板，1個(gè)穩(wěn)壓模塊，一個(gè)電池
螺旋槳：四個(gè)螺旋槳都要提供升力。同時(shí)要抵消螺旋槳的自旋，需要正反對(duì)角的槳旋轉(zhuǎn)反向相同，正反相同。
電機(jī)：電機(jī)的kv值：1v電壓，電機(jī)每分鐘的空轉(zhuǎn)速度。kv值越小，轉(zhuǎn)動(dòng)力越大。
電調(diào)：將飛控板的控制信號(hào)，轉(zhuǎn)變?yōu)殡娏鞯拇笮　?BR> 遙控器：需要控制俯仰(y軸)、偏航(z軸)、橫滾(x軸)、油門(高度)，最少四個(gè)通道。
飛控板：通過3個(gè)方向的陀螺儀和3軸加速度傳感器控制飛行器的飛行姿態(tài)。
夢想導(dǎo)圖：制定個(gè)人成長計(jì)劃
青春是一個(gè)人一生的“黃金時(shí)期”。在此期間建立一個(gè)為生命而戰(zhàn)的良好理想至關(guān)重要。生活需要設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)生活是理想生活方式的愿景。我們與未來團(tuán)結(jié)在一起，重新提升我們的理想。在這里，我向我的年輕朋友們介紹了一個(gè)有效的程序，以逐步找到了突出顯示自己方法。這是外國學(xué)者經(jīng)過反復(fù)討論獲得的一種眾所周知的方法。該過程是：
拿出一疊紙和一支筆，坐在桌旁。
1）在第一張紙上，寫下第一個(gè)問題：“你將來想要做什么？”然后在2分鐘內(nèi)寫下答案。自由并寫下您的想法。然后再花2分鐘進(jìn)行必要的更改。
2）在第二張紙上寫下第二個(gè)問題：“接下來該怎么做來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？”然后用2分鐘時(shí)間寫下您的答案；您還可以使用2分鐘來添加被忽略的項(xiàng)目。
3）在第三張紙上寫下第三個(gè)問題：最近下個(gè)學(xué)期我必須做什么？對(duì)我來說，才是最重要和最緊迫的。
4）畫出最近一學(xué)期的計(jì)劃導(dǎo)圖，展示給大家你的杰作，并上臺(tái)演講出你的心里想法，和大家共勉也是對(duì)自己想法和構(gòu)思的一個(gè)承諾。
體育項(xiàng)目訓(xùn)練：跳繩、仰臥起坐、上肢力量訓(xùn)練、籃球繞桿、50米、100米、400米跑

早操：晨跑，匯報(bào)所學(xué)成果，軍姿、列隊(duì)，拳術(shù)，
軍事技能：實(shí)操方隊(duì)的排序軍體拳訓(xùn)練：動(dòng)作糾正，現(xiàn)場示范指導(dǎo)教學(xué)；
團(tuán)隊(duì)結(jié)業(yè)項(xiàng)目：我們是最棒的團(tuán)隊(duì)目的意義
隊(duì)員精神集中，團(tuán)隊(duì)氣氛熱烈，深入加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)融合。激發(fā)團(tuán)隊(duì)學(xué)員熱情，釋放自身能量。增強(qiáng)自信，團(tuán)隊(duì)配合默契。員工與員工直接的配合，部門與部門之間的配合對(duì)于目標(biāo)的重要性。在項(xiàng)目體驗(yàn)過程中提升團(tuán)隊(duì)之間的熱情和信心。
會(huì)操流程預(yù)演：
1、整齊隊(duì)列
2、拳法套路演示
3、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作
4、反恐手語
5、匕首操
6、三聲三相（掌聲、歌聲、番號(hào)聲）（站相、走相、蹲相）
閉營儀式：（家長參加，閉營儀式家長參與按時(shí)到位）
1、軍事大閱兵
2、視頻回顧
3、評(píng)選優(yōu)秀
4、榮譽(yù)證書表彰
5、發(fā)放紀(jì)念品
6、送別戰(zhàn)友