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小編認(rèn)為怎么樣讓大腦保持最佳狀態(tài)，要牢記下述七個(gè)方面的內(nèi)容哦。

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讓大腦保持最佳的狀態(tài)有利于我們對(duì)問(wèn)題的思考和解決，那么，怎么樣讓大腦保持最佳狀態(tài)呢？今天隨學(xué)大夏令營(yíng)一起來(lái)了解一下。
　　第一，要多用腦，因?yàn)橛媚X越多，大腦當(dāng)中的神經(jīng)元就會(huì)越多，記憶能力和認(rèn)知能力就會(huì)越強(qiáng)；
　　第二，說(shuō)話快能夠加深記憶，當(dāng)一個(gè)詞匯出現(xiàn)的頻率越高的話，就有便于提高記憶能力；
　　第三，鍛煉記憶能力不會(huì)遲，工作的記憶能力在20歲的時(shí)候正處在發(fā)育的階段，而在30歲的時(shí)候就差不多到了比較發(fā)達(dá)的階段，所以，在任何時(shí)候都可以進(jìn)行記憶能力的鍛煉；
　　第四，將事物進(jìn)行分類記憶，這可以加快記憶的效率；
　　第五，經(jīng)常玩益智類的游戲，比如說(shuō)成語(yǔ)接龍、猜字謎等，都可以提高大腦的效率；
　　第六，減少壓力，因?yàn)閴毫?huì)導(dǎo)致大腦中的信息儲(chǔ)存量減少；
　　第七，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以改善睡眠，從而使得大腦得到充分的供氧，腦子也會(huì)更加清醒。