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學(xué)大夏令營讓孩子的大腦保持最佳狀態(tài)

作者：
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學(xué)大教育來源：
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2015-01-20瀏覽量：


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小編認為怎么樣讓大腦保持最佳狀態(tài)，要牢記下述七個方面的內(nèi)容哦。


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讓大腦保持最佳的狀態(tài)有利于我們對問題的思考和解決，那么，怎么樣讓大腦保持最佳狀態(tài)呢？今天隨學(xué)大夏令營一起來了解一下。
　　第一，要多用腦，因為用腦越多，大腦當(dāng)中的神經(jīng)元就會越多，記憶能力和認知能力就會越強；
　　第二，說話快能夠加深記憶，當(dāng)一個詞匯出現(xiàn)的頻率越高的話，就有便于提高記憶能力；
　　第三，鍛煉記憶能力不會遲，工作的記憶能力在20歲的時候正處在發(fā)育的階段，而在30歲的時候就差不多到了比較發(fā)達的階段，所以，在任何時候都可以進行記憶能力的鍛煉；
　　第四，將事物進行分類記憶，這可以加快記憶的效率；
　　第五，經(jīng)常玩益智類的游戲，比如說成語接龍、猜字謎等，都可以提高大腦的效率；
　　第六，減少壓力，因為壓力會導(dǎo)致大腦中的信息儲存量減少；
　　第七，每天堅持運動，可以改善睡眠，從而使得大腦得到充分的供氧，腦子也會更加清醒。
 

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