新東方夏令營在日常生活中，很多同學(xué)可能都有這樣的困惑：“究竟有什么辦法能讓我一點都不走神呢？”他們覺得，注意力不集中時，聽不進(jìn)課，上不成自習(xí)，非常煩惱，“注意力不集中”的確對他們的學(xué)習(xí)、生活影響很大。對這個問題，應(yīng)該怎么看呢？
其實心理學(xué)研究早就發(fā)現(xiàn)，人的注意力是很難長時間集中的，“走神”其實是正常的心理現(xiàn)象。人的注意力會受外界環(huán)境的干擾而走神，會因為內(nèi)心的情緒波動而被干擾，這都是普通人的心理。教學(xué)上通常每節(jié)課只安排45分鐘，就是這個道理。
人是人而并不是超人，確實有的人學(xué)習(xí)時注意力可以在一定時間內(nèi)高度集中，甚至可以在鬧市學(xué)習(xí)，但這樣的人之所以注意力集中，一是因為他們對學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常感興趣，二是因為他們有寧靜的心靈，也就是說，這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的，并沒有那么多心理沖突。
對于注意力不集中，不必過于自我苛求，可以采取一種“順其自然”的態(tài)度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課就行”。不要因為所謂的注意力不集中，就過分關(guān)注這件事，強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮，不要使心理能量過分固著在這件事上，以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是，帶著這種注意力不太集中的感覺，該干什么干什么，盡力學(xué)就是了。對于部分心理沖突激烈，焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué)，就需要找心理醫(yī)生輔導(dǎo)了。
新東方夏令營如果希望注意力更集中，那么同學(xué)們需要讓自己的心靈更寧靜，不是說完全沒有雜念，而是說盡可能減少左右為難的心理沖突。諸葛亮說：“非寧靜無以致遠(yuǎn)”，謹(jǐn)以這句話送給少年朋友們。
