學(xué)會緩解學(xué)習(xí)焦慮心理。不要過分看重考分，不要過早去糾結(jié)未來前途的問題。復(fù)習(xí)期間還是要著眼于當(dāng)下，樹立正確的認(rèn)知，切勿把人生價值和高學(xué)歷掛鉤，造成過度焦慮。心態(tài)放平和，壓力也就相對減小，學(xué)習(xí)效率也就會有所提高了。

    正確理解信心問題。一段時間的學(xué)習(xí)看不到效果，就開始自暴自棄，結(jié)果肯定是越來越不如從前。要樹立整理的理念，一次兩次甚至是多次失敗后，重點(diǎn)是去總結(jié)原因，下次盡量避免，要以樂觀、平靜的心態(tài)對待挫折。眼光應(yīng)該學(xué)會向前看，而不是一直活在失敗的陰影里不能自拔。

    努力克服精神分散的毛病。腦力集訓(xùn)夏令營培訓(xùn)發(fā)現(xiàn)，越緊張的環(huán)境下，人越容易產(chǎn)生逃避心理，精神也就分散了，到最后沒有多長時間在思考和學(xué)習(xí)，而是全用來走神兒了。這是應(yīng)該制定明確的學(xué)習(xí)計劃，什么時間學(xué)到什么程度，這樣可以有效提醒自己聚集精神完成任務(wù)。

    小編認(rèn)為，備戰(zhàn)高考時要正確認(rèn)識那種緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，切不可覺得受了精神壓迫，這種錯誤的心態(tài)會導(dǎo)致我們難以理性面對。腦力集訓(xùn)夏令營強(qiáng)調(diào)，高考是我們應(yīng)該理性面對的，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，不然會影響正常發(fā)揮。