距離高考越來(lái)越近，你是不是焦慮不安，也許在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下，我們都無(wú)法很好地調(diào)試自己的心態(tài)。今天腦力集訓(xùn)夏令營(yíng)邀請(qǐng)了一位學(xué)霸和我們分享了他是如何調(diào)試自己的心態(tài)的，也許對(duì)你會(huì)有所幫助哦。我們要學(xué)會(huì)熱愛、不畏懼焦慮，更要有良好的自我暗示。
1、熱愛
到了大學(xué)之后，認(rèn)識(shí)了很多學(xué)霸，雖然他們戰(zhàn)無(wú)不勝，睥睨天下，打敗天下無(wú)敵手，但是他們的內(nèi)心會(huì)感覺到深深的寂寞、壓抑和不快樂(lè)。我們對(duì)于生活的熱愛其實(shí)就是快樂(lè)的源泉。務(wù)必堅(jiān)定的“熱愛”生活。我比較喜歡一首詩(shī)《相信未來(lái)》，這首詩(shī)就是我們語(yǔ)文課本上的，不必刻意去網(wǎng)上搜索。這篇詩(shī)歌也是我在高考前的晚上誦讀的，分享這首詩(shī)歌，也是想與同學(xué)一起共勉：我們來(lái)到這個(gè)世界就是來(lái)征服的，艱難困苦，玉汝于成，任何磨難，都掩飾不住你這個(gè)小溪流的磅礴--相信未來(lái)，熱愛生命，熱愛生活。
2、焦慮
有的時(shí)候我們會(huì)有焦慮情緒，總是想失敗了怎么辦？而且關(guān)于焦慮，還有個(gè)非常形象的比喻：一個(gè)人在登山，他非常擔(dān)心出現(xiàn)意外，一路上總是在想如果摔下去了怎么辦？摔下去的過(guò)程有松針刺傷了怎么辦？被松樹掛住了，來(lái)一場(chǎng)泥石流、暴風(fēng)雪怎么辦？想來(lái)想去都覺得這個(gè)結(jié)局都是太悲催了……這可怎么辦呢？任何事情都是有風(fēng)險(xiǎn)的，但是杞人憂天就是浪費(fèi)時(shí)間。為什么把大好青春白白浪費(fèi)于憂慮之中，這時(shí)，你就需要睡一覺，吃上幾塊紅燒肉，然后滿血復(fù)活，意志堅(jiān)強(qiáng)、步履從容、開始做題，征服生活。
3、自我暗示
這里的自我暗示特指在考場(chǎng)上的時(shí)候，不是指在平常的時(shí)候。因?yàn)槲乙膊幌胱屧谀闫綍r(shí)的生活中看起來(lái)很自戀、很自負(fù)。在上考場(chǎng)之前，不妨和我學(xué)一下：“XXX你是最棒的，這個(gè)學(xué)校我是第一。”“我一定能超常發(fā)揮，傲視群雄的。”然后也可以幻想一下自己站在山巔，背著手，睥睨天下的情景?？荚嚨臅r(shí)候大家都會(huì)接到一個(gè)條形碼，大多數(shù)同學(xué)貼條形碼會(huì)比路邊貼膜的還認(rèn)真。貼完之后，也可以暗示一下自己：“這個(gè)條碼貼的太棒了。”試卷發(fā)下來(lái)之后，冷靜，看一下周圍的同學(xué)還有外面提心吊膽的家長(zhǎng)：他們都是面有菜色，心如死灰，而你精神飽滿，爸媽還在開場(chǎng)外特別哈皮的下著賭注“我家寶貝最棒了，肯定能幫我贏到一百塊”.這時(shí)候一定會(huì)信心滿滿了。
高考獨(dú)木橋，智者勝。真心的希望學(xué)弟學(xué)妹們，不要總是想著刷題刷題，也不要只在說(shuō)說(shuō)里面說(shuō)：我要努力；一定要注意身體、少走夜路。不要浪費(fèi)時(shí)間、感情、睡眠還有父母的苦心，最后你會(huì)感激自己在成長(zhǎng)路上的每一個(gè)腳印。
