科學(xué)研究認(rèn)為一個(gè)人的心不在焉跟心情不好有關(guān)，而注意力集中往往代表著幸福?，F(xiàn)在，初步研究表明從生物意義上的壽命來(lái)說(shuō)，心不在焉與衰老之間可能存在一種聯(lián)系。

　　在心理學(xué)家艾麗莎·埃佩爾和她的同事在舊金山的加利福尼亞大學(xué)做的一個(gè)新研究中，對(duì)239位年齡50到65歲的女性進(jìn)行了染色體端粒長(zhǎng)度與注意力的集中或渙散的關(guān)系的研究，染色體端粒長(zhǎng)度是一種新興的細(xì)胞和身體自然老化的生物標(biāo)志物。

　　研究者把注意力集中定義為傾向于專(zhuān)注正在做的事情，把心不在焉定義為想其他的事情而不是手頭正在做的事。

　　一篇發(fā)表在《臨床心理學(xué)》（心理科學(xué)協(xié)會(huì)的雜志）上的文章根據(jù)研究結(jié)果說(shuō)，研究中更多地表現(xiàn)出心不在焉的人染色體終端更短，而那些注意力更集中的人染色體終端要更長(zhǎng)（即使把她們感覺(jué)到的壓力考慮在內(nèi)）。

　　染色體終端也就是DNA帽，它能夠保護(hù)染色體的兩端從而防止它們退化或者與鄰近的染色體熔合。染色體終端會(huì)隨著年齡和心理或是生理的壓力出現(xiàn)明顯的縮短，研究表明染色體終端的縮短能提早預(yù)示疾病和死亡。

　　因?yàn)檠芯渴峭瑫r(shí)對(duì)心不在焉和染色體終端進(jìn)行評(píng)估，所以研究人員還不知道到底是心不在焉導(dǎo)致了染色體終端的縮短，或是染色體終端的縮短導(dǎo)致了心不在焉，還是說(shuō)有其他的第三個(gè)因素導(dǎo)致了這兩種情況的發(fā)生。

　　之前的研究發(fā)現(xiàn)對(duì)大腦冥想（能促進(jìn)注意力的集中）的干擾和一種稱(chēng)作端粒酶的活性的增強(qiáng)有關(guān)，端粒酶是用以保護(hù)并補(bǔ)充染色體終端的物質(zhì)。

　　隨著新研究的深入，這些研究成果支持了研究者提出的一種觀(guān)點(diǎn)：對(duì)當(dāng)前事情關(guān)注的研究也許可以解釋從細(xì)胞角度上說(shuō)是什么促使健康具有可測(cè)量性。

　　“我們注意力的是否集中變成了能看出我們是否幸福的一扇窗。注意力可能被我們的情緒所影響”艾派爾說(shuō)，“在我們的健康抽樣中，那些對(duì)當(dāng)前事情表現(xiàn)更集中的人有更長(zhǎng)的染色體終端。但是我們還不知道這兩者之間的關(guān)系有多重要，要怎么來(lái)概括”。

　　回到上面所說(shuō)的，艾派爾和伊萊以及同事們一直在做一系列的研究來(lái)提高注意力，看到底對(duì)注意力的干擾是會(huì)保護(hù)染色體終端還是會(huì)增加染色體終端的長(zhǎng)度。

　　在當(dāng)前的研究中，參與者自己匯報(bào)了注意力集中的狀況并且進(jìn)行了心理壓力和幸福的對(duì)比。這些參與者都有高學(xué)歷，年齡和心理壓力（大部分都沒(méi)什么壓力）都差不多，艾派爾說(shuō)。

　　這個(gè)研究是第一次將注意力的狀態(tài)和染色體終端的長(zhǎng)度以及壓力和抑郁的控制聯(lián)系起來(lái)，艾派爾說(shuō)，之前的研究表明染色體終端的長(zhǎng)度和壓力、抑郁之間存在聯(lián)系。由于這次研究的基礎(chǔ)是參與者自己匯報(bào)的注意力狀態(tài)情況，直接繼續(xù)對(duì)注意力的集中與渙散的研究是必需的。

　　“這項(xiàng)研究是一個(gè)起步，它說(shuō)明了了解心不在焉與細(xì)胞健康關(guān)系是有價(jià)值的，”艾派爾說(shuō)。“比如說(shuō)，減少走神就能夠促進(jìn)細(xì)胞的健康了嗎？或者說(shuō)這些關(guān)系只是一個(gè)人的某些潛在的長(zhǎng)期性格的反射嗎？”

　　“結(jié)果顯示對(duì)糟糕經(jīng)歷的接受態(tài)度可能是促進(jìn)集中注意力能力的因素之一——對(duì)自己當(dāng)前狀態(tài)還算滿(mǎn)意并能夠避免每天生活中不開(kāi)心事情的消極影響，”她說(shuō)“許多情緒理論都認(rèn)為對(duì)注意力控制得越強(qiáng)，負(fù)面情緒的壓抑就越小，從而使失敗的壓抑情緒消極作用越小，”合著者溫蒂·貝里·曼德斯說(shuō)。“或者說(shuō)，對(duì)注意力的控制能幫助我們將情緒通過(guò)一種更具建設(shè)性的方式表達(dá)出來(lái)，就是我們通常所說(shuō)的‘積極的重新評(píng)估’。這種思考的方式跟健康的生理狀態(tài)相關(guān)聯(lián)。”