沖擊練習(xí)六種
壹、進兩步→打面（自交劍距離外大動作）
貳、一方打手另一方同時打面
參、打 面─┐ ┌─（對方退）→追擊面
體碰
打手面─┘ └─（對方不動）→退擊面
肆、小動作連續(xù)打擊（任何有效部位，可參考約束練習(xí)第二種）
伍、雙方互相打面（以最快速度，先先之先的感覺）
陸、進兩、參步→打面→體碰→退擊面（自交劍距離外大動作）
連續(xù)打擊
連續(xù)打擊的要點是：從第一擊開始就保持攻擊的速度（重心向前），主要來源于重心的移動，重心移動來自于腳步的移動。
第一種打法（一步打一刀）：
中段慢慢的逼近對方，觀察對方啟動。
攻擊前，應(yīng)靜止劍尖，劍尖的擺動是在引誘對方啟動攻擊時機。
待進入一刀一足之內(nèi)時，小步跳躍挺腰前進（全身的力量向前），瞬間降低劍尖由表轉(zhuǎn)里，利用向前的力量打擊對方刀鍔。
利用打擊刀鍔的反彈力及手腕反向彈力，大步前進挺腰，重心向前（特別注意），向前伸直左手舉劍，利用手之內(nèi)再次揮劍迅速打擊對方面部。
第一擊與第二擊之間，可以稍微停頓一下，看看對手的反應(yīng)，再確定打擊部位。
第二種打法（一步打兩刀）：
雙方距離短時，可以用中段慢慢的逼近對方，觀察對方啟動攻擊前，應(yīng)靜止劍尖，劍尖的擺動是在引誘對方啟動攻擊時機向前滑一小步，順勢將左腳向右腳拉進挺腰前進（全身的力量向前），瞬間降低劍尖由表轉(zhuǎn)里做刺擊動作，利用向前的力量打擊對方刀鍔。
利用打擊刀鍔的反彈力及手腕反向彈力，轉(zhuǎn)換成為伸擊man的打法，右腳大步前進挺腰，重心向前（特別注意），向前伸直左手舉劍，利用手之內(nèi)再次揮劍迅速打擊對方面部。
交鍔的處理方法
雙方交鍔后，應(yīng)將雙拳降至腰部降低身體重心，并將自己的右拳頂住對方的右拳，透過手部來和對方形成對峙。交鍔后，將竹劍壓直豎于對方面部面金部分，最好不要斜向劍身，以免露處空隙
腰部用力上半身應(yīng)保持平穩(wěn)，依靠腳步的移動來做重心的移動。
退擊時，要保持有效打擊距離。
壓劍打擊
利用右腳向右強力踩地，腰部向右扭動，順勢將對方的劍，用身體的重量由劍鍔部分向左下方劃下。
利用對方舉劍反彈時，左腳大步拉開向后拉開距離，可以擊對方胴部或面部。
或是左腳向左后大步拉開，瞬間降低身體，順勢打擊Kote。
轉(zhuǎn)腰打擊1
右腳輕踩，利用腰部向右扭動，帶動中心線轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向左邊，與對方形成角度。
對方跟自己向右轉(zhuǎn)時，瞬間轉(zhuǎn)腰向左，左腳拉開大步向左后退，可以擊對方左面部或手部
轉(zhuǎn)腰打擊2
腰部向左，將左拳移向?qū)Ψ接沂种怅P(guān)節(jié)部分，左腳拉開大步向左后退利用腰部轉(zhuǎn)動的力量推擠對方右手部，迫使對方形態(tài)破壞，然后打擊。
腰部向左，稍微提刀舉劍由表轉(zhuǎn)里，然后將左拳移向?qū)Ψ降跺姴糠謮合拢瑫r左腳拉開大步向左后退，可以擊對方面部或手部。
或左腳輕踩，腰部向左扭動，對方跟自己向左轉(zhuǎn)時，瞬間右腳大步后退，由右側(cè)打擊對方右面部。
借力使力打擊
交鍔時，瞬間拳頭用力壓向?qū)Ψ?，待對方?quán)力反應(yīng)時，瞬間轉(zhuǎn)體大步開足向左或向右移動，讓對方的推力落空破壞形態(tài)，然后打擊。
平安分開
交鍔后，待對方有后退跡象，順勢后退將劍拉下保持中段姿勢對準對方喉部,徐徐后退，避免對方瞬間攻擊。
體碰的處理方法
對方強力沖擊過來時，要雙膝稍微彎曲將重心降低，雙腳前后站定腳跟著地穩(wěn)住下盤，腰部用力要以手部為緩沖區(qū)，將對方?jīng)_擊來的力量化解。
在拳頭接觸時改變方向，順勢將雙手向下拉至腹部，用腰部來頂住。
對方?jīng)_擊過來時雙拳與對方接觸時，開足向左一步扭腰，然后順勢利用腰部扭動力量用左拳推及對方右手上部，令其形態(tài)破壞，然后打擊。
對方?jīng)_擊過來時雙拳與對方接觸時，開足向右一步扭腰，然后順勢利用腰部扭動力量用右拳推及對方左手臂，令其形態(tài)破壞，順勢舉劍攻擊然后打擊。
退擊Man的打法
雙方交鍔后，將竹劍壓于對方面部，此時可將腰部轉(zhuǎn)動變換進攻方向。
用刀鍔架于對方刀鍔之上左腳稍微后退，準備啟動攻擊。
腰部用力，瞬間將雙手伸出，等待對方回力。
待對方大力回應(yīng)時，瞬間轉(zhuǎn)動腰部向左，左腳向左后跨一大步后退，將左手向?qū)Ψ降跺妷喝ネ瑫r舉劍打擊面部。
趁對方大力回應(yīng)時要轉(zhuǎn)動腰部，讓對手向前的力量產(chǎn)生偏差落空，把對方的劍壓在自己的劍下方防止格擋然后起劍打擊。
也可在左邊作一假動作，然后轉(zhuǎn)回右邊攻擊或可執(zhí)行 面- 〉胴部的連續(xù)攻擊。
此時若打擊成功，應(yīng)舉高劍身，將重心向后大步退開。
若打擊不成功，而對方靜止時，可以依距離再前進進入開始下一波攻擊。
若對方追擊時，可再實施運動中變換方向退擊，或拔擊技。
退擊Kote的打法
雙方交鍔后，將竹劍壓于對方面部，此時可將腰部轉(zhuǎn)動變換進攻方向。
用刀鍔架于對方刀鍔之上左腳稍微后退，準備啟動攻擊。
稍微提起刀鍔（注意不要提得太高），瞬間腰部向右扭動，右腳踩地利用反作用力，順勢用腰力將對方刀鍔向左劃開，然后借對方劍反彈之力舉劍假裝攻擊面部。
劃開時，對方產(chǎn)生反彈立即將重心移到左腳大步向左后移動降低身體高度，將腰部轉(zhuǎn)動，此時對方的手部將產(chǎn)生空隙，然后在后退中將劍身順勢沿對方刀里部切下打擊手部。
此時若打擊成功，應(yīng)拉回中段后退做殘心；
若打擊不成功，而對方靜止時，可以依距離進入開始下一波攻擊。
若對方前進追擊時，可再實施運動中之退擊，或拔擊技。
