２． 姿勢要求正確，態(tài)度宜端正。

　?。常?劍道的姿勢非常重要。

　?。矗鯇W者主要練習面部與手部之打擊就可，至於刺喉及打擊腹，自然能體會而得心應手。

　?。担种卸渭軇輹r，右腳尖宜向正前方，不可腳尖朝外，如是者，無論如何練習皆徒勞無功。

　?。叮?握劍時的左手姆指宜指向正下方。

　?。罚种卸渭軇輹r，左手略與臍高，而稍為向前伸出約一拳之隔，右手添握其上不宜用力，只在打擊剎那用力，打後隨即松弛，左手任何時刻不能放松，尤其小指與無名指。而打擊面部後不要將竹劍斜持推撞對方，宜回中段作「殘心」之表示。如果右手始終緊握竹劍，則不能擊出良好的打擊。

　　８．有些人在開始一站起就要向右邊移動，這是最要不得的，要有！就是要向前迫進的氣勢及心態(tài)，即使一個姆指的距離也好。（不然劍尖無力）

　?。梗?前腳前進後腳要隨即跟進，後腳退則前腳隨即跟著收回。

　?。保埃?不宜在近距離作互相對打練習，要盡量從遠距離作打擊練習為要。

　?。保保?宜先迫攻以氣勝之而打之，不要以打來求勝。

　?。保玻?須出右腳打擊面部，此時右腳不可定住為要。

　?。保常?前腳踏出時，不宜提得太高，要以擦地似地滑過為要。

　?。保矗?要將對方之劍尖弄開，再作打擊為要。

　?。保担龑Ψ角斑M或後退外無打擊良機。（出端擊手雖輕亦算有效）

　?。保叮毩曔M展到某種程度時，宜研究運足方法，前腳進則後腳一定要即時跟進。

　?。保罚畬Ψ接邢犊沙藭r，速將劍尖下移，迫攻其右拳，使對方一愕之間同時作擊刺之動作。

　?。保福詣庀乱谱髌裙r，不能同時彎腰，要有乘機進半步也可之心態(tài)迫進，敵退隨即擊面。（迫攻，自右拳刺出）

　　１９．切返是為欲除去肩部多馀的力氣，故須放松肩部，不能聳肩，兩手舉劍至頭上時，要在兩腕之間能看見對方為度，再從其處向?qū)Ψ筋^部兩角劈下，是在護具頭盔之第叁根面鐵處，從上斜劈下來，此時竹劍不宜作水平式的旋回打擊；又將竹劍舉到劍尖碰到背脊之舉法，可說是知其一而不知其二者也。又守方受擊時，要能將對方之力量引導出來，從上而下以拉引似地化解來劍接招，絕不要以反彈式地接法，并要盡量使對方作前進打擊，即使對方退擊時也可，過去接招，使對方能繼續(xù)作前進之打擊，在打到精疲力盡剩一口氣時，做好一刀一足之距離，給予最後一支面之打擊。此時，換一口氣再打也無妨，主要是要能在精疲力竭時，再擊出一支面，如此在比賽時方能擊出面來。

　?。玻埃?練習時要有失手即會被對方打到，刺到之心態(tài)練習為要。

　?。玻保毩晻r要注意彼此之距離，必須以制先機之氣出擊。有機會時雖無法打到，或會成為不充分之打擊也無妨，要能即時出擊之練習為要。

　?。玻玻?對方的起動要盡量以小動作出擊之。

　?。玻常胍蚨虺鰰r已經(jīng)遲了，要在想打時已經(jīng)打出去了為要。

　?。玻矗驌魰r右手像要推出去似的，同時，腕、腳、腹各部的動作要充分一致的打擊為要。

　　２５．以身體碰撞對方時，宜欲將對方之手腕向上推似地碰撞之。

　?。玻叮褎狻⒀?、手達成叁角形之中段架勢時，利用對方前進時打擊之。又無論如何艱苦時，皆要以「先先之先」的氣勢堅持保持架勢為要。如此就算對方打過來也不能充分，而成為無效打擊。

　?。玻罚畬Ψ酱蜻^來時無動於衷，架勢不變，敢向前進一步則本身的劍尖會抵住對方中心，就算被打到也不會產(chǎn)生完全被打到之感覺。

　?。玻福驌裘娌酷?，雙手不要舉到頭上，必須作好「殘心」之表示(保持擊面時之姿勢)。

　　２９． 對方打來時，不要向橫拂劍，要向上擦擊。

　?。常埃?作退擊面時，不要打後隨即雙手高舉頭上為要。

　　３１．打擊手部時，身體不要向左邊彎曲來打擊，宜身體挺直打擊。

　?。常玻畬Ψ较蛴沂执騺頃r以竹劍刺擊部（中結(jié)皮至劍尖）、擊左手時以竹劍中段、對面部則直上以鎬部（竹劍兩邊）凌擦之，不可向拂開打擊。

　?。常常呁硕驌魧Ψ绞植?，如腹部無力而打出的話，不會成為有效的一支打擊。

　　３４． 對方要刺來時，不要退而要向前迎擊。

　?。常担?擊出右腹，必須要有「殘心」之表示，且要注視對方。

　　３６．以劍尖壓制對方之劍尖而無反應時，要隨即出擊，如對方反壓過來則順勢從反面出擊之。

　?。常罚畬Ψ酱蛎孢^來，要能耐到對方之劍尖將至頭發(fā)，且其雙手伸直時，作應付的返擊腹部動作，又返擊手部也以同樣要領為之。

　　３８．從雙方劍尖僅可交接之距離欲打擊對方面部時，先將劍尖輕壓對方，使其劍尖略由中心線移開，隨即不必高舉，進身作小動作之面部打擊。

　?。常梗豢蓪Ψ街駝膬?nèi)側(cè)強力撥動，宜從外側(cè)輕壓使自己的劍尖不致偏離對方之中心線為要。所謂刀劍之外側(cè)（表）、內(nèi)側(cè)（里），乃指刀劍插在腰間時，靠身體的一邊叫插里SA SI U YA，拔出後劍尖向前時其右邊為（里），即內(nèi)側(cè)；而左邊叫插表SA SI O MO DE為（表），即為外側(cè)。

　　４０． 迫攻對方時，將竹劍自對方竹劍下方過，纏壓敵劍，進擊面部，如對方打我手部，可將雙手向前直伸。（其擊手不能充分）

　?。矗保峙e上段架勢時，持劍手指不宜緊握，待擊出剎那緊縮為要。

　?。矗玻畬Ψ匠稚隙渭軇?，我持中段時，要以刀劍圍護右手部，而左手則以劍鍔承接之心情，向前邁進一步，則不致被打到。

　　４３．從上段打來時，若手部上抬會被打到，故須以劍尖圍護右手不為所動為要。

　　４４． 舉上段架勢時，若退後或成為守勢，則已經(jīng)輸了。

　　４５．互相上段架勢對峙，而對方向我手部打過來時，上身不宜後仰或?qū)㈦p手後收，應以步法的移動閃身，使來劍落空順勢進一步打擊之。

　?。矗叮ＡΡM時，不宜以口作呼吸，如此會使腹中積蓄之力氣散盡，必須閉口以鼻子呼吸為要

　?。矗罚灰庀胍约鹤鞯靡廨p松之事，錯誤了也得給對方有作得意輕松之事的心態(tài)來練習。

　　４８．看！有看與觀二種，看是以肉眼看物，觀乃以心眼觀察?？茨诵《嗾`，觀（以心觀察）則作用大，而能洞察對方之動靜於未發(fā)，這在現(xiàn)實社會上之活動，也非常有效果之事，實有其偉大之價值，而觀看一致，在劍道上亦有非常大之作用。竹劍初用較為長者（四尺五寸）而後為鍛練丹田而使用短的，如山岡鐵舟先生（明治初期劍圣）等初期也使用過四尺五寸之竹劍，而後漸漸改短，最後悟道而提倡無刀流。