一組三杯疊法：
第一種：以右手開始疊杯，再以右手收杯，杯子呈繞圈狀態(tài)。 第二種：以左手開始疊杯，再以左手收杯，杯子呈現(xiàn)繞圈狀態(tài)。 第三種：一手疊杯，再用另一只手收杯。 步驟：
第一步：抓杯時(shí)要放松，輕碰就可以了。收杯時(shí)要滑順，不要重砸，這樣出力速度不但快不起來，更會出現(xiàn)倒杯的情況。
第二步：要握住杯子的兩側(cè)，而不是頂部。
二組三杯疊法：
從右至左，先疊第一組杯子，再疊第二組杯子?；氐狡瘘c(diǎn)，收杯子，再收第二組杯子。 三三三疊法：
先疊第一組杯子，再疊第二組，再疊第三組，然后回到起點(diǎn)，開始收杯子。先收第一組，收第二組，再收第三組。 六杯疊法：
第一步：先將被子分成兩組，一邊三個。
第二步：要先做動作的手，先離開桌面，拿起一組杯子。將小拇指自然放在杯底。 第三步：松開手中的杯子，并將它們分離。練習(xí)，一個杯子滑落到另一個杯子上。 第四步：將兩組放回原位。
第五步：一手取出三個杯子，一手取出兩個杯子。 疊杯法：是右左右右左右的將杯子疊好。
收杯法：右手握住頂端的杯子，左手握住中間杯子的側(cè)面，然后順兩邊滑下。再放回中間。 雙人CYCLE計(jì)時(shí)賽規(guī)則：
1．雙人CYCLE疊法的規(guī)定和個人CYCLE的規(guī)定一樣。并且，站在左邊的選手只能用左手，站在右邊的選手只能用右手。如果疊 杯過程兩位選手中任何一位使用了另一只手，則屬于違規(guī)。
2．雙人CYCLE的計(jì)時(shí)器使用規(guī)定和個人CYCLE所述的規(guī)定一樣。并且，兩位選手在按計(jì)時(shí)器時(shí)不能使用另一只手，否則屬于違規(guī)。
3．兩位選手有三次機(jī)會，在不同的機(jī)會中，可以左右互換位置。
4．每次評比以三次機(jī)會中最快的記錄作為成績，成績相同的兩位或幾位選手，采用“重賽”的方法，以一次機(jī)會決出高低。
3-3-3賽和3-6-3賽：
1．3-3-3賽和3-6-3賽都有一次熱身的機(jī)會，熱身完，裁判說開始后，選手才能開始（但不必立刻開始）。
2．在“上疊”階段，如果正在上疊的那摞杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，必須立刻把它們放好，才能去上 疊下一摞杯子。如果上疊的過程中，你疊好的“前一摞”杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，你必須把正在 疊的這摞杯子收回（即收為“一摞”的狀態(tài)），然后回到你的上一摞杯子，把它們放好，才能繼續(xù)。“上疊”過程完結(jié)后， 如果疊好的杯子發(fā)生“傾倒”、“套住”、“傾斜”的現(xiàn)象，可以不用把它們放好，你只需按順序把它們收回規(guī)定的形狀 就可以。
3．在3-3-3賽和3-6-3賽中，最后一個3允許單手收杯。
4．計(jì)時(shí)器使用規(guī)定和個人CYCLE所述的規(guī)定一樣。
5．每次評比以三次機(jī)會中最快的記錄作為成績，成績相同的兩位或幾位選手，采用“重賽”的方法，以一次機(jī)會決出高低。
單手疊杯賽：
1．該項(xiàng)目沒有熱身，每位選手有兩次機(jī)會。每次機(jī)會只能用一只手，兩次機(jī)會中可以用不同的手。
2．單手疊杯的流程要求，和單人CYCLE的一樣。在疊杯的過程中，選手的另一只手可以放在計(jì)時(shí)器的一個感應(yīng)區(qū)上。
