舞蹈培訓需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結構和機能發(fā)生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

蘇霍姆斯基說過：“美是道德經(jīng)驗，精神豐富和體魄健康的強大源泉”。舞蹈具有認識美、感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的功能。在幼兒學習舞蹈的同時，身體形態(tài)也同時得到訓練，這是其它藝術形式所不能替代的。如手臂波浪、腳尖步等動作，幼兒經(jīng)過一段時間的學習練習后，四肢動作協(xié)調、優(yōu)美，這是對幼兒產(chǎn)生的最直接、最顯著的美育功能。

“孩子是天生的藝術家”。這是因為孩子具有創(chuàng)造力，他們天生好動，喜歡新鮮、變化的事物，善于幻想，舞蹈在這方面給他們提供了良好的條件。在韻律活動《小雞出殼》這一活動中，我給幼兒一個簡單的提示，當小雞出殼后會怎么做呢？這時幼兒情緒激動，討論熱烈并情不自禁手舞足蹈，接著我讓幼兒聽音樂表演時，幼兒的想象力、創(chuàng)造力及表現(xiàn)力得到了很大的發(fā)揮：他們有人抖動羽毛，有的聞花，有的原地旋轉，有的找蟲子吃……表現(xiàn)出小雞后的情景。