在籃球界一直流行著一句話，如果你擁有一個很差的內(nèi)線，但是具備一個很好的外線，那么你可以常常贏得比賽；如果你有一個很好的內(nèi)線一個很差的外線，或早或晚，你的教練也許會被解雇。從這句話上我們可以看出，后衛(wèi)在隊里起到一個多么關鍵的作用。

那么，應該怎樣才能打好籃球后衛(wèi)呢？如想打好籃球后衛(wèi)這個位置，漳州籃球教學夏令營認為就必須學會掌握以下籃球后衛(wèi)所需的籃球技術。

在籃球場上，對后衛(wèi)來說包括支配球的能力（運球）、突破、傳球、投籃、無球的移動以及防守，支配球的定義就是球隨時在自己的掌控之內(nèi)，不丟掉它，并且把它傳到自己想要傳到的地方去。想要提高自己支配球的能力，首先應該練好像熟悉球性、運球、傳接球以及包括練好突破的技術。

因為運球越低，被對手打掉的機會越少，運球時還要把另一支手抬起來，這樣既可以保護球，又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運球練習是后衛(wèi)的一個非常重要的練習。

1、原地V字型運球練習：運球要圍繞自己的身體做前后左右的運球，要計時，一般情況下運30秒，看自己在30秒內(nèi)能運多少次，每個月測一次，看有多大的提高。體前雙手（單手）、體后雙手（單手）、體側單手V字型運球每一項都要計時，看運球速度有多快。

2、原地胯下8字運球練習：分為正向和反向胯下8運球。練習時也要30秒計時，看自己最大限度地運多少次運球。每月測一測?？从蟹耖L進。

3、運球虛晃上籃練習：隊員持球站立在中線邊角一帶，快速運球向籃下推進，在接近防守人的時候，突然虛晃變向運球三步上籃，做的幅度要大一些，這項運球技術的要點是好像要變向，實際上是一個虛晃的動作。

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