浙江游泳夏令營對利用暑期讓孩子們學(xué)習(xí)游泳，學(xué)會新的鍛煉方式和技能；培養(yǎng)孩子們的安全意識和在溺水時的應(yīng)急生存本領(lǐng)；戰(zhàn)勝自我、克服困難、協(xié)作意識等心理素質(zhì)培養(yǎng)。想要減肥的學(xué)生，報名游泳營是一個不錯的選擇！

游泳夏令營的好處和作用

(1)游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，鍛煉全身肌肉。

(2)在水中，人的骨骼可以得到充分放松，有機會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處。對于正處在成長發(fā)育階段的青少年來說，經(jīng)常游泳可以長成一個“大個子”。

(3)可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用，游泳不僅可以減肥，還可以美容哦。

(4)游泳可以消耗很大的能量，這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸地上空氣的阻力?？上攵?，在水中行走尚且費力，游游則會消耗更多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。

(5)游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你停止游泳后還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳方法對于瘦人來說，游泳反而能讓他增加體重，這是由于游泳對于肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結(jié)果。因此可以說，游泳可以使胖人變瘦，也可以使瘦人變胖，可以讓所有人都擁有一副苗條的身段。

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