近年來，人們對(duì)孩子的體育鍛煉越來越重視，但是不喜歡體育鍛煉的孩子并不少見，尤其是在這個(gè)電子產(chǎn)品橫行霸道的時(shí)代，孩子體重在不斷加重，生病頻繁，這就讓關(guān)心孩子們身體健康的家長(zhǎng)們很擔(dān)心，那么孩子參加體育夏令營(yíng)可以鍛煉身體嗎？下面由鄭州體育夏令營(yíng)小編將知道的分享給大家。
    伏爾泰說“生命在于運(yùn)動(dòng)”。千年來，人們一直在實(shí)踐中慢慢認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)之于生命的密切關(guān)系。我們說生命在于運(yùn)動(dòng)是因?yàn)槿梭w的器官和肌肉總是要越使用才會(huì)越發(fā)達(dá)，越使用才會(huì)越有力。那參加體育運(yùn)動(dòng)究竟有哪些好處呢？
    1、 美化身體外貌
    運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到健身的目的，不斷美化身體外貌。這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中，身體需要充足的熱量來維持消耗所需，這樣身體多余的脂肪能夠不斷消耗掉。還有一方面是運(yùn)動(dòng)能夠不斷緊實(shí)身體肌肉，美化身體線條，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，身體新陳代謝旺盛，體內(nèi)毒素能夠有效排出體外，自然是精力充沛，面色紅潤(rùn)有光澤。
    2、改善神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能
    參加體育鍛煉能夠幫助改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)在人體進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生復(fù)雜變化作出準(zhǔn)確的判斷，并且在第一時(shí)間迅速作出正確的反應(yīng)。并且還要幫助神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體對(duì)環(huán)境的最好適應(yīng)狀態(tài)，保持身體各項(xiàng)活動(dòng)的正常進(jìn)行。
    3、促進(jìn)骨骼、肌肉生長(zhǎng)
    經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，幫助增強(qiáng)心肺功能，這樣能夠有效改善身體各器官的血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能，從而達(dá)到全身的身體狀況的改善，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)其抗病能力，保持身體健康強(qiáng)壯。
    4、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力
    參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中能夠使人與人之間產(chǎn)生相互抵親近感，是個(gè)體在社會(huì)交往中得到滿足。另一方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們加深對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，讓自我不對(duì)進(jìn)行自覺或者是不自覺地修正自身，這樣能使自己成為更適合、更適應(yīng)的社會(huì)人。
    5、陶冶情操
    經(jīng)常參加體育鍛煉的人，擁有一顆健康的心態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)能夠陶冶人的情操，讓人在生命活動(dòng)中能夠積極發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，是自身的個(gè)性能夠在融洽的環(huán)境氛圍中不斷和諧、健康的發(fā)展
    6、舒緩身心
    經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，能夠充分享受在體育運(yùn)動(dòng)中流汗帶來的幸福感。在運(yùn)動(dòng)中全身的血液循環(huán)不斷加快，能夠盡情釋放自身的壓力，這樣身心能夠得到前所未有的放松。