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暑期減肥夏令營讓中學(xué)生擁有一副健康好身軀

來源:中學(xué)生暑期減肥夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2017-08-22 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 期望通過我們中學(xué)生暑期夏令營豐富有趣的體育課程,科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃以及專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)共同為營員贏得一個(gè)健康的身體。
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本屆中學(xué)生暑期減肥夏令營宗旨依然是讓青少年朋友遠(yuǎn)離肥胖,科學(xué)、健康、快樂減重瘦身,提高運(yùn)動(dòng)興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式,讓孩子過一種不同于一般學(xué)校的生活,在快樂專業(yè)的氛圍中運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、生活。我們關(guān)注現(xiàn)在,預(yù)見未來!讓您的孩子愉快地在現(xiàn)在積蓄能量,穩(wěn)健地在未來獲得成功!期望通過我們夏令營豐富有趣的體育課程,科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃以及專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)共同為營員贏得一個(gè)健康的身體。

中學(xué)生暑期減肥夏令營

減肥夏令營課程安排:

快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)減肥課程與體育旅游課程。

1、訓(xùn)練時(shí)間:兒童的訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,日后由教練做相應(yīng)的安排。

2、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行

A:增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí)

B:增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng);時(shí)常健身操、健身舞蹈

C:不定時(shí)的郊游活動(dòng)。

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