參加高中生暑期夏令營的戶外拓展類型的課程，不能因為年齡大就不注意安全，有一些很容易被家長或青少年忽視的細節(jié)，如果不注意，會引發(fā)嚴重的后果。高中生暑期夏令營在此提醒各位家長和孩子注意以下幾點：

1、夏季戶外拓展訓練運動多，出汗多，必須要及時補充水分，不過要注意飲水方式，如果方式不對，會引發(fā)不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。

2、夏季進行戶外拓展訓練，陽光相當強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成輕微灼傷。

3、夏季參加戶外拓展訓練運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。

4、夏季行軍途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡，一定要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。

相關文章推薦：

初中生暑期夏令營有哪些課程方案？

中學生暑期夏令營為什么受歡迎？