隨著孩子們期待的暑假的臨近，不少家長(zhǎng)都在為孩子暑假的安排發(fā)愁，到底該讓孩子在暑假里干什么好呢？比起讓孩子成天宅在家里，不妨讓孩子在這個(gè)暑假參加足球青年訓(xùn)練營吧！
在生理上：
1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力，這可以讓孩子更健康地成長(zhǎng)。
2. 減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)會(huì)。
3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一，讓孩子遠(yuǎn)離病痛。
4、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行，使得孩子變得更加機(jī)敏。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，讓孩子從平時(shí)繁重的學(xué)業(yè)中釋放壓力；
2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使孩子精力充沛地投入之后的學(xué)習(xí)；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展，給予孩子心靈上的成長(zhǎng)；
5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神，讓孩子學(xué)會(huì)合作與溝通。
